Ehi, amici del cardio! Oggi voglio condividere come lo yoga mi ha cambiato la vita, non solo per il corpo ma anche per la mente. Pratico sequenze dinamiche come il Saluto al Sole: 15 minuti al mattino e mi sento pieno di energia, brucio calorie e mi concentro meglio. Dopo, una breve meditazione mi aiuta a controllare la fame emotiva. Provate a inserire 10 minuti di yoga nei vostri allenamenti, vi sorprenderà!
Cardio con yoga: brucia calorie e trova la tua pace interiore!
- Autore discussione Radarek
- Data d'inizio