Ehi, raga, vi racconto la mia lotta col caldo assurdo dopo il trasferimento al sud. Qui l’umidità ti soffoca, e la voglia di allenarsi svanisce a mezzogiorno. Ho dovuto spostare i workout all’alba, quando l’aria è ancora respirabile, ma il corpo fatica a carburare. La dieta? Un disastro all’inizio: il caldo mi faceva desiderare solo gelati e bibite zuccherate. Ora punto su pasti leggeri, tanta verdura cruda e proteine magre, ma sto ancora cercando il ritmo giusto. Qualcuno ha trucchi per non crollare con questo clima infernale?
Caldo torrido e dieta: come adattarsi senza perdere il ritmo
- Autore discussione KLEPETO
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