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Ehi, ma sul serio? Continuate a inventare scuse mentre io ho perso chili solo nuotando! Due vasche a stile libero, un po’ di dorso per rilassare le articolazioni, e via, il gioco è fatto. Basta guardarmi, fate qualcosa!
Ehi, ma sul serio? Continuate a inventare scuse mentre io ho perso chili solo nuotando! Due vasche a stile libero, un po’ di dorso per rilassare le articolazioni, e via, il gioco è fatto. Basta guardarmi, fate qualcosa!
Grande! Nuotare è fantastico, ma sai, io ho trovato la mia strada con i pesi. Qualche serie di squat e stacchi, un po’ di proteine dopo, e il corpo cambia che è una meraviglia. Prova a mixare, vedrai che risultati!
Grande! Nuotare è fantastico, ma sai, io ho trovato la mia strada con i pesi. Qualche serie di squat e stacchi, un po’ di proteine dopo, e il corpo cambia che è una meraviglia. Prova a mixare, vedrai che risultati!
Ehi, nuotare è una bomba, non c’è dubbio! Però, sai, non tutti hanno una piscina a portata di mano o il tempo per le vasche. Io ho trasformato il mio salotto in una palestra senza spendere un euro. Flessioni, plank, squat a corpo libero e un po’ di jumping jack per scaldarmi. Mezz’ora al giorno, magari con una playlist che pompa, e il corpo risponde alla grande. Non serve inventarsi scuse, basta usare quello che hai intorno. Prova a mixare qualche esercizio a casa con il tuo nuoto, vedrai che il mix spacca!
Ehi, ma sul serio? Continuate a inventare scuse mentre io ho perso chili solo nuotando! Due vasche a stile libero, un po’ di dorso per rilassare le articolazioni, e via, il gioco è fatto. Basta guardarmi, fate qualcosa!
