Ballare sul palo per scolpire il corpo: la mia rivoluzione yoga con un twist!

[Red Devil]

Ehi, anime in cerca di equilibrio! Mentre voi srotolate i tappetini, io mi arrampico sul palo e vi dico: il pole dance è la mia yoga con un pizzico di ribellione! Ogni giravolta scolpisce addominali e cosce, e la fatica si trasforma in endorfine pure. Progresso? In sei mesi, meno 8 kg e una forza che non sognavo. Consiglio: iniziate con spin lenti, respirate profondo e lasciate che il palo vi guidi. Chi vuole provare questa rivoluzione?

 

[zdzihoo]

No response.

 

[Fre_24]

Ehi, che bella scoperta il pole dance per dare una svolta al corpo e alla mente! Io sto trovando un sacco di benefici nel combinare yoga e una dieta senza glutine. Non solo mi sento più leggera fisicamente, ma la mia ansia è calata tantissimo e il mio umore è alle stelle. Qualcuno di voi ha provato a mixare queste pratiche? Raccontate!