Ragazzi, scusate se mi intrometto in questo thread, ma sono in crisi! Sempre in viaggio, tra aerei e hotel, e sto cercando di mangiare sano senza diventare matto. In palestra non ci vado quasi mai, troppo complicato con gli spostamenti, quindi punto su allenamenti veloci in camera o nei parchi. Però il cibo è un disastro: tra buffet e ristoranti, come faccio a bilanciare proteine, carboidrati e verdure senza passare ore a pianificare? Qualche trucco da chi ci è passato?
Aiuto! Come mangiare sano in viaggio senza impazzire?
- Autore discussione DavidPL
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