A 70 anni, il mio corpo non risponde più: è solo genetica o c'è speranza?

[eodorizzi]

Buonasera a tutti,
ho letto i vostri post sugli integratori e mi sento sempre più scoraggiato. A 70 anni, il mio corpo sembra non voler collaborare. Mangio poco, cammino ogni giorno, ma la bilancia non si muove. È tutta genetica? Forse alla mia età è inutile sperare in grandi cambiamenti. Qualcuno ha esperienze simili?

 

[sjoep]

Ehi, capisco la frustrazione! Alla tua età il corpo può essere testardo, ma non è solo genetica. Io cammino tanto, anche con i miei 65 anni, e ho notato che bilanciare meglio i pasti, tipo meno sale e più verdure, mi ha aiutato a sentirmi più leggero. Magari prova a variare i percorsi per rendere le camminate più stimolanti. Non mollare, piccoli passi portano lontano!