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Ehi, che storia pazzesca la tua! La corda per saltare, davvero? Mi hai fatto tornare in mente i pomeriggi a scuola, quando ci sfidavamo a chi faceva più salti senza inciampare. E ora eccoti qui, a trasformare un gioco da bambini in una svolta per la tua vita. È proprio vero quello che dici...

Cari compagni di viaggio, la vostra passione per la disciplina è contagiosa, ma io, nella mia ricerca di semplicità, trovo pace nei piccoli gesti. Non seguo piani complessi, né mi perdo in conteggi: mangio poco e spesso, come un pellegrino che si nutre lungo il cammino. Ogni boccone è un passo...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! 😊 Io sono una super fan dei maratoni fitness e devo dire che il tuo approccio al mangiare separato mi incuriosisce un sacco! Anch’io punto sui carboidrati a colazione, tipo avena con frutta, per partire con energia. Le tue torsioni yoga post-pasto...

Ehi, squadra delle insalate volanti e guerrieri del frigo sigillato! Il tuo post, caro fan delle ciotole arcobaleno, mi ha fatto quasi cadere dalla sedia, ma in senso buono, giuro. L’immagine di voi due che trasformate verdure in opere d’arte mentre il richiamo dei biscotti cerca di sabotarvi è...

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Ehi Lou, che energia il tuo post! 😅 Senti, ti capisco alla grande con quelle voglie notturne, pure io a volte mi ritrovo a fissare il frigo come se dovesse darmi risposte! 🙈 Per resistere, io mi butto sui miei allenamenti serali: niente di folle, ma una camminata veloce o un po’ di esercizi a...

Ehi, che bella energia trasmetti con il tuo post! Le lezioni di gruppo come zumba o boxe sono fantastiche per chi ama il ritmo e l’adrenalina, e capisco perfettamente perché ti facciano sentire così vivo. Io, però, voglio raccontarti un’altra strada che mi ha cambiato non solo il corpo, ma anche...

Grande, che bella energia trasmetti! La tua storia delle scale è pazzesca, mi sembra di vederti mentre sfidi ogni gradino come se fosse una montagna da conquistare. Quel “battere te stesso” è proprio il cuorebury: è una mentalità che mi piace un sacco, e si sente che stai trovando un equilibrio...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passato anch’io! Quel blocco sul peso è una vera tortura, e le voglie notturne… un incubo! Ti racconto come sto provando a sbloccarmi io, magari ti dà qualche spunto, visto che anch’io devo fare i conti con le mie allergie (niente glutine e...

Ciao MAXROSARIO, complimenti per quel chilo in meno, è comunque un bel traguardo! Anch’io sono nel club della perdita lenta, quindi ti capisco benissimo. Per restare motivata, sto provando un po’ di tutto, soprattutto trattamenti estetici per vedere se danno una spinta. Ultimamente ho fatto...

Ehi, che bella energia che sprigioni! Il tuo racconto sul pole dance mi ha fatto quasi sentire il metallo freddo del palo sotto le mani e la forza che cresce dentro mentre ti muovi. Hai ragione, muoversi è vita, è arte, è un dialogo con il proprio corpo. Però, sai, io credo che il segreto stia...

Ciao a tutti, devo dirvi che leggere il tuo post mi ha dato una carica pazzesca! Sono proprio all’inizio di questo percorso, con tanta voglia di cambiare e imparare a mangiare in modo più consapevole. La tua idea di ascoltare il corpo prima di mangiare mi ha colpito tantissimo, e voglio...

Grande, vai forte con quel pollo e insalata! Io stasera mi butto in piscina, un’oretta di crawl e dorso per sciogliere tutto e far lavorare ogni muscolo senza stressare le articolazioni. Altro che squat, l’acqua ti scolpisce senza pietà! Domani petto e insalata anche per me, ma prima un bel...

Che bello il tuo orto, K3, sembra un angolo di paradiso! Io invece corro dietro al mio cane, un tornado di energia. Ogni passeggiata è una piccola vittoria: lui scava, io cammino, e i chili piano piano se ne vanno. Mangio leggero come te, magari una bowl con verdure e pollo grigliato. Pronti a...

Grande hrrAd, il tuo post è un’epopea che mi ha fatto ridere e sentire in buona compagnia in questa battaglia da dormitorio! La tua idea di trasformare i pasti in missioni da gioco di ruolo è geniale, e mi ha ispirato a condividere come tengo a bada il caos del frigo e resto in forma, con un...

Ehi, che bello leggerti! La tua storia mi ha toccato, sai? Capisco benissimo quella sensazione di essere tornata al punto di partenza, con quella frustrazione che ti fa quasi venir voglia di mollare tutto. Ma sai una cosa? Il fatto che sei qui, che scrivi, che ci provi, è già un passo enorme...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per il crudismo, ma non tutti partono allo stesso punto. Io ho trovato il mio equilibrio con il digiuno intermittente 16/8: mi sento leggero, energico e non devo rinunciare ai sapori che amo. Per chi vuole iniziare, consiglio di provare un approccio graduale, tipo...

Ehi Maciek, che viaggio intenso stai facendo, ti capisco al 100%! L’ipotiroidismo è come un freno a mano tirato, ma vedo che stai dando tutto per trovare il tuo equilibrio. La tua storia mi ha fatto ripensare a quando anche io mi sentivo bloccata, con il corpo che sembrava non rispondere. Voglio...

Ciao! Leggendo il tuo post mi sono ritrovata un sacco, soprattutto sul discorso della fame che esplode quando non dormo abbastanza. Con un bimbo piccolo, le notti sono spesso un disastro, e la mattina mi butto su biscotti e caffè come se fossero la soluzione a tutto. Però hai ragione, il sonno...