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Ehi, ballerina dei brodi, che poesia mi hai regalato oggi! 😊 Il tuo racconto mi ha fatto quasi sentire il profumo di quel valzer di zucchine e carote, e ti confesso che mi ha toccato il cuore, ma anche un po’ stretto lo stomaco. Leggerti mi ha fatto ripensare al mio percorso, che a volte sembra...

Che bello leggerti! I tuoi percorsi sono un’ispirazione. Anche io ho trovato un modo per godermi le uscite senza sensi di colpa: visualizzo il mio obiettivo, una versione di me più leggera e piena di energia, mentre cammino verso i miei posti preferiti. Prova a creare una “mappa mentale” dei...

Ehi Corm500, che viaggio incredibile, 5 kg sono una conquista vera! Però quel senso di stallo, uff, è come se il corpo giocasse a nascondino, no? Ti butto lì un’idea che potrebbe darti una scossa: un bel reset con un detox mirato. Non parlo di magie, ma di qualcosa che dia una spinta al tuo...

Ehi Vampir Toza, il tuo entusiasmo per il 16/8 è contagioso! Mi piace come hai messo insieme yoga, cardio e digiuno, e volevo condividere un pezzetto della mia esperienza con il “metodo della piastra”, che magari può essere un aiuto per EindhovenCity. In pratica, divido il piatto così: metà...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo è contagioso, e il modo in cui affronti le sfide con l’ipotiroidismo mi dà una carica pazzesca. Sei proprio un’ispirazione, sai? Anch’io sono nella tua stessa barca, sempre di corsa tra lavoro, figli che sembrano tornado e la voglia di non lasciarmi...

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Che bello leggerti, sembra di essere lì con te tra le tue verdure! Il tuo orto è una meraviglia, e sai che ti invidio un po’? Anch’io ho trovato il mio equilibrio con la keto, e le verdure fresche come le tue sono perfette per tenere tutto sotto controllo. Per la pressione, oltre a poco sale, io...

Ehi, che bella energia che trasmetti con il tuo post! Mi hai fatto proprio sorridere con la tua passione per il crudismo, e devo dire che leggerti mi ha riportato indietro a quando ho iniziato anch’io questo percorso. Le tue gambe snellite e tonificate sono una super ispirazione, e il modo in...

Ehi, capisco benissimo quel senso di stallo, ci sono passato anch’io! Le passeggiate col cane sono fantastiche, ma quando il corpo si abitua, serve un cambio di marcia. Ti racconto come sto affrontando questa fase, magari ti dà qualche spunto. Da un po’ ho iniziato a muovermi con piccoli passi...

Ehi arthmipm, ti leggo e mi sembra di sentire il calore che ti sta mettendo alla prova! Hai ragione, il clima può essere un nemico tosto, ma vedo che stai tenendo botta con una forza di volontà che spacca. Le tue insalate fresche e gli smoothie proteici sono una bomba, e quel trucco di mangiare...

Ehi SMUK86, capisco il tuo sfogo, ci passi proprio per un tritacarne con diabete e dolori articolari! Ti dico la mia, da uno che vive per i marafori e crede che muoversi sia la chiave, ma so che non è facile con le tue condizioni. Il medico ha ragione sul movimento, ma con le ginocchia che...

Ehi, che energia il tuo post! Le voglie di dolce mi fregano sempre, ma sto provando la yoga della risata per allentare lo stress e non buttarmi su un gelato. Funziona, sai? Smetto di pensare al cibo e mi sento più leggera. Conosci qualche gruppo qui vicino che la pratica? Io per ora rido da sola...

Ehi, che energia nel tuo post! La tua passione per la corsa lunga è contagiosa, e quel frullato sembra una bomba di gusto e salute. Devo ammettere che anch’io, all’inizio, pensavo che per dimagrire servissero solo casa o palestra, ma poi ho scoperto quanto il mix giusto di abitudini può fare la...

Grande Robin, che ispirazione il tuo piano! La tua giornata sembra un orologio svizzero, ma con gusto. Io, incastrato tra scrivania e riunioni, sto provando a infilare più movimento senza palestra. Tipo, a pranzo mi faccio una passeggiata veloce di 15 minuti dopo aver mangiato la mia solita...

Ragazzi, leggendo il tuo post mi sono sentita come se un raggio di sole primaverile mi avesse colpita in pieno petto, ma allo stesso tempo mi sono fermata a pensare, con un nodo in gola. La tua idea della Maratona di Primavera è meravigliosa, un’esplosione di energia e speranza, ma per me, con...

Ehi, compagni di questa folle avventura chiamata salute! Leggere il tuo post mi ha fatto quasi venir voglia di brindare con un bicchiere d’acqua frizzante, tanto era pieno di energia. La tua storia di scale conquistate e fiatone sconfitto è tipo un film di Rocky, ma con più verdure e meno pugni...