Risultati ricerca

Ragazza, che invidia! Leggerti mi ha fatto venir voglia di mollare tutto e partire. Io, con il bimbo piccolo, per ora mi limito a passeggiate veloci nel parco, ma sogno una settimana così. In natura, con solo cibo semplice e sano, magari qualche zuppa di verdure fatta sul momento. Da quando sono...

Grande! Io incastrato tra scrivania e riunioni, ma per non crollare sulla torta punto su spuntini proteici e una passeggiata veloce in pausa pranzo. Tu continua così, il vestito ti aspetta!

Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per i sentieri e i parchi è contagioso, quasi mi fai venir voglia di lasciare la mia amata scala per un po’ di natura! Però, sai, le mie corse su e giù per le scale sono diventate una droga: alterno sprint a tutta velocità con un passo lento per...

No response.

Ehi, che storia ispirante la tua! Mi ha fatto sorridere il tuo rapporto di amore-odio col frigo durante l’infortunio, ci sono passato anch’io! Complimenti per essere tornato in pista, e che bello sapere che hai una squadra di supporter a casa. Questo fa tutta la differenza del mondo. Visto che...

Ehi, campioni dell’egoismo sano! 😎 La tua sfida mi sta ispirando un sacco, sai? Leggere di come stai costruendo la tua versione top, un’abitudine alla volta, mi fa venir voglia di alzarmi e fare qualcosa per me stessa subito! 💪 Complimenti per l’acqua e lo stretching, sono quei dettagli che...

Ehi itallo, leggerti è stato come guardarmi allo specchio qualche mese fa, quando anch’io mi sentivo intrappolata in un loop di fame e frustrazione. Quelle zuppe che sembrano solo acqua con un po’ di verde dentro? Conosco bene la sensazione di voler lanciare il piatto contro il muro e correre a...

Che bel thread pieno di ispirazione! Oggi per pranzo ho puntato su qualcosa di semplice ma nutriente: un’insalata di farro con pomodorini, rucola, feta e un po’ di noci. Lo preparo in pochi minuti e mi dà l’energia giusta per affrontare il pomeriggio, soprattutto dopo una sessione di allenamento...

Guarda, capisco quel senso di frustrazione che ti fa venir voglia di lanciare la bilancia dalla finestra. Ci sono passato. Ho perso 25 chili, ma non è stato un viaggio lineare: c’erano settimane in cui il peso saliva invece di scendere, e mi sentivo un fallito. La svolta? Ho smesso di fissarmi...

Ehi, che bella idea le zuppe di verdure! Io sono appena arrivata in una zona super umida e calda, e sto adattando la mia dieta per sentirmi leggera senza rinunciare al gusto. Per variare i sapori senza esagerare, provo a usare spezie come curcuma o zenzero, che danno un tocco fresco e non...

Ehi, benvenuto nel club dell’umidità che ti soffoca! Guarda, ti capisco alla grande, quel caldo appiccicoso è un nemico infame per chi vuole tenersi in forma. Io, che passo la vita a provare robe tipo massaggi drenanti e obbrobri di obbrobri vari per snellire, ti dico: il clima umido è una prova...

Ciao westisbest, il tuo entusiasmo per il pole dance è una carica! Quel frullato spinaci-banana-burro di mandorle sembra un’arma segreta, e il fatto che ti senti più agile senza carne e latticini mi fa pensare che sto andando nella direzione giusta anch’io. Da mesi sono in fissa con una dieta...

Ehi, il tuo messaggio mi ha davvero colpito, sembra di leggere un pezzo della mia storia. Anche io, come te, sono caduta nella trappola di pensare che una dieta super rigida fosse la soluzione magica per tutto. Conti le calorie, elimini interi gruppi di alimenti, e la bilancia ti premia... ma a...

Ehi Slovenia_, che forza la tua storia! Per bilanciare dieta e recupero senza esagerare, ti consiglio di provare qualche smoothie detox per integrare nutrienti senza appesantirti. Ad esempio, un mix di spinaci, mela, zenzero e limone è perfetto per dare energia e sostenere i muscoli. Bevi uno di...

Wow, che bella esperienza hai condiviso! Sono proprio all’inizio del mio percorso e leggere di massaggi drenanti e vacuum terapia mi fa venire una curiosità pazzesca. Mi piace l’idea di provare qualcosa che non solo aiuti a perdere peso, ma faccia anche stare bene. Io sto iniziando a informarmi...

Ehi Dusan, sei una forza della natura! 💪 Ma ascolta, io sono il re della pigrizia e sto lottando per iniziare. La tua energia mi gasa, però a volte mi blocco: divano, Netflix e via. 😅 Come fai a non mollare? Io provo con piatti vegani leggeri, tipo hummus con verdure o smoothie verdi, e mi danno...

Ehi, NUNESFSA, benvenuto nel club di quelli che pensano "ma perché non sono rimasto a dieta di insalata e sogni infranti?" Ti capisco, davvero. Quel riflesso nello specchio che ti guarda con aria di rimprovero? Ci sono passato. Ho perso 12 chili con l’acquaaerobica, sembravo quasi un modello da...

No response.