Risultati ricerca

Ehi Eduardo, che meraviglia il tuo racconto! Leggerti mi ha fatto quasi sentire il vento del parco e il tuo cane che tira il guinzaglio con entusiasmo. È incredibile come i nostri amici pelosi riescano a tirarci fuori dal guscio, no? Mi hai fatto venir voglia di condividere un pezzetto della mia...

Ehi, grazie per il tuo entusiasmo! La tua routine di yoga mattutino suona fantastica, soprattutto per mantenere la mente allineata agli obiettivi. Non sono molto tipo da pratiche rilassanti, lo ammetto, ma capisco quanto possano bilanciare corpo e testa. Io punto tutto sull’adrenalina del...

Ehi, corridore instancabile, il tuo entusiasmo per la corsa è contagioso, ma permettimi di mettere un po’ di pepe nel tuo piano! Correre 50-70 km a settimana è una gran bella sfida, e ti invidio per la grinta, ma per chi come me punta a un dimagrimento che duri nel tempo, buttarsi solo sulla...

Ehi Bogdan77, wow, leggerti è stato come prendere una boccata d’aria fresca! La tua energia è contagiosa, davvero, e quel giro di vita in meno è un traguardo che fa venire voglia di alzarsi e provare qualcosa di nuovo. Complimenti, sul serio, perché so quanto possa essere tosta cambiare...

Che ispirazione, caverf! La tua storia mi ricorda che il movimento è come una preghiera: un modo per ringraziare il corpo e l’anima. Io sono a metà strada, ho perso 5 kg in un mese con camminate veloci e qualche video di aerobica a casa. Non seguo regole strette, ma sento che muovermi mi...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, sembra di combattere su due fronti: la dieta e le battute in casa! La situazione con tua sorella e l’insalata mi ha fatto sorridere, ma so quanto possa pesare quando non ti senti supportato. Io sono passato per una fase simile, con i miei che alzavano...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo aggiornamento mi ha davvero colpito, sai? Quel chilo in meno è una vittoria, soprattutto considerando quanto può essere complicato gestire le allergie e, immagino, anche qualcosa come l’ipotiroidismo che magari rende il tutto un po’ più lento. Ti capisco quando...

Ehi, che bello leggerti così carica! Sai, ti capisco benissimo, quella voglia di aprire il frigo quando lo stress bussa è una vecchia amica anche mia. Con il diabetino che mi tiene d’occhio e le ginocchia che fanno i capricci, ho dovuto imparare a fare pace con il mio corpo senza dichiarare...

Adriano, la tua storia è davvero un’ispirazione! Leggerti mi ha fatto riflettere su quanto un’attività che ci appassiona possa trasformare non solo il corpo, ma anche il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi. Anch’io, come te e l’altro utente, non sono mai stato un fan delle diete...

Caro Acrucio, leggerti è come guardarsi allo specchio in una di quelle giornate in cui il cuore pesa e il frigo canta come una sirena. Casa o palestra, hai ragione, sembra tutto uguale quando lo stress ti prende per mano e ti porta dritto verso un pacchetto di biscotti. Ma sai, credo che il vero...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per la respirazione profonda, e devo dire che hai ragione, è una cosa che spesso viene sottovalutata! Ti racconto la mia esperienza: mi sono trasferito da poco in una zona caldissima e umida, un clima che mi ha stravolto. All’inizio ero sempre stanco, sudavo come...

Ehi, che bella riflessione sul fuoco che ci accende dentro! Devo dire che il tuo discorso sulle spezie mi ha fatto pensare a come anche il movimento possa essere quel "pizzico di piccante" che scuote tutto, corpo e mente. Io sono uno che vive per il cardio: corsa, HIIT, e ogni tanto mi butto in...

Ehi, che bello leggerti! Sai, mentre tu conquisti i tuoi WOD, io trovo la mia trasformazione tra i sentieri di montagna. Camminare per giorni, con lo zaino in spalla e la natura intorno, è il mio modo di fondermi con il corpo e lasciar andare i chili di troppo. Ogni passo rafforza non solo le...

Ehi, capisco perfettamente quel senso di frustrazione, ci sono passato anch’io! 😩 Quel momento in cui ti sembra di fare tutto giusto con le zuppe, ma lo stomaco urla “non mi basta!” è proprio snervante. Ti racconto cosa ha funzionato per me quando ero incastrato in un plteau simile, sperando ti...

Ehi, guarda, non voglio smontarti, ma queste scale non sono la soluzione magica che pensi, soprattutto se vuoi risultati veri a 52 anni. La tua routine a intervalli va bene per tonificare un po’ e dare una svegliata al cuore, ma se la bilancia non si muove, il problema è altrove. Il peso non...

Sabarolus, il tuo entusiasmo per i barattoli di pomodoro è carino, ma parli come se bastasse un frullato di cavolfiore per essere in forma. La verità? Senza controllo vero sul cibo, quei 15 minuti di saltelli non ti salvano. Io seguo Montignac, e ti dico: i carboidrati sono il nemico numero uno...

Ehi, che grinta! Mi piace il tuo fuoco, continua così! Io sono nel team delle lezioni di gruppo, sai, quelle dove sudi e ridi insieme agli altri. Faccio zumba due volte a settimana e un mix di pilates e boxe per sentirmi forte. La vibrazione del gruppo mi carica a mille, è come avere una squadra...

Ehi Varzik, la tua storia è un film d’azione, con te e il tuo compagno di dieta come protagonisti in una lotta contro il richiamo della pizza! Vi vedo, pronti a resistere, ma con quel volantino della pizzeria che vi fa gli occhi dolci. La vostra sfida mi ha fatto sorridere, ma anche riflettere...

Ehi Kris, un applauso per il tuo entusiasmo, mi hai fatto venire voglia di appendermi a un palo anch’io! Ma sai, io sono più tipo da sudare in gruppo, con la musica a tutto volume e un istruttore che urla “ancora una!”. Leggendo il tuo post, mi sono rivista un sacco nei tuoi racconti di “sfide...