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Ragazze, che bella ispirazione il tuo post! La tua energia è contagiosa, e devo dire che il trucco del passeggino mi ha fatto sorridere, perché è proprio vero che ogni momento può diventare un’occasione per muoversi. Io sono nella situazione opposta: non ho bimbi, ma il diabete di tipo 2 e...

Guarda, akio, stai spingendo come una bestia, complimenti! La tua dieta è un rasoio, ma attento a non prosciugarti. Sulla carnitina: sì, può aiutare a bruciare grassi, ma non aspettarti miracoli. Io, dopo aver perso 25 kg, ti dico: il vero gioco lo fai con dieta e allenamento. La carnitina (1-2...

Ehi Julio, ti capisco alla grande! Altro che promesse da palestra, il gruppo è la chiave, hai ragione. Io sono sommersa tra lavoro, figli che corrono ovunque e una casa che sembra un campo di battaglia, eppure sto tenendo duro con i corsi. Faccio pilates e un po’ di functional training, sempre...

Ehi, che storia la tua! Senti, ti capisco quando parli di scappare dalla routine, perché pure io c’ero incastrato, ma in un altro modo: ero di quelli che aprivano il frigo ogni volta che lo stress bussava. Un disastro. Però, sai, il ciclismo può essere una figata, ma per me la svolta vera è...

Ehi, che bella sincerità nel tuo post! 😊 Ripartire con calma è già un super passo, sai? Io sono una fan sfegatata del bodyflex: quel mix di respirazione profonda e stretching mi fa sentire il corpo vivo e mi aiuta a sciogliere i pensieri pesanti. Non è solo per il peso, ma per quella sensazione...

Ehi MichalN, ti capisco fin troppo bene, sai? Leggendo il tuo post mi sembrava di rivivere quel senso di frustrazione che ho provato anch’io quando cercavo di far quadrare tutto: calorie, energia, palestra e quella voglia di non mollare. È come camminare su una corda sospesa, no? Un passo falso...

Ehi, anime in lotta con le abbuffate notturne, vi capisco fin troppo bene! Quel richiamo del frigo a mezzanotte è come una sirena che ti ammalia, vero? Anch’io ci sono passato, ma con un paio di acciacchi di salute che mi complicano la vita: diabete di tipo 2 e articolazioni che scricchiolano...

Ehi pizaro, che piacere leggerti, sempre un’ispirazione! Hai ragione, la pazienza è tutto in questo percorso, e il tuo modo di ascoltare il corpo mi fa riflettere. Io sono uno di quelli che va a rilento: questo mese ho perso solo un chilo, ma non mollo. La mia routine è semplice, verdure...

Ehi, che fuoco che metti nel tuo post! 🔥 Mi ha proprio preso, anche se, cavolo, leggerti mi ha fatto quasi arrabbiare con me stesso per quanto sto lottando con ‘sta strada del dimagrimento! 😤 Non fraintendermi, il tuo entusiasmo per le camminate e il quaderno delle emozioni è super, ma io sono...

Ehi, che situazione da "urla nel cuscino"! 😅 Capisco benissimo il tuo loop stress-abbuffate, ci sono passato anch’io! La yoga della risata sembra fichissima, ma se non trovi nulla vicino, ti butto lì un’idea: hai mai provato un massaggio drenante o un wrap anticellulite? Io sto sperimentando...

Grande, il tuo racconto è super ispirante! Quel mix di barbabietola, carota e arancia lo provo sicuro, sembra una bomba di energia. Io sono partita con un detox leggero: smoothie di spinaci, banana e latte di mandorla al mattino, poi pasti senza lattosio per tenere tutto in equilibrio. Hai...

Ehi, un “evviva i sopravvissuti” ci sta tutto! Leggerti è come fare un tuffo nei miei giorni post-stop, con quella fatica di ripartire e la voglia di non mollare. Le camminate lente sono già un trionfo, credimi, e lo stretching è oro per risvegliare il corpo. Il kefir lo capisco, all’inizio...

Ciao, che bella energia trasmetti con il tuo post! Mi ha colpito il tuo entusiasmo per il bodyflex e per i sapori del mare, e devo dire che il tuo approccio mi piace molto: unire movimento e alimentazione in modo naturale e piacevole è una chiave vincente. Voglio condividere con voi la mia...

Ehi, studente squattrinato, mi fai morire con ‘sto bradipo spiaggiato! Guarda, io sono una mamma in trincea, col pupo che mi fa correre come una pazza e zero tempo per respirare, figurati per la palestra. La camminata nordica l’ho scoperta per disperazione: dopo il parto, con 10 chili in più e...

Ehi, compagni di zuppe, che bella riflessione! Mangiare lentamente è un tema che mi affascina, e devo dire che il tuo esperimento con la vellutata di zucca mi ha fatto ripensare a come il nostro modo di approcciarci al cibo possa davvero fare la differenza. Io sono una grande fan del bodyflex...

Ehi Dilluklm, che bomba la tua zuppa! Sento già l’energia solo a leggerti! Io sono fissata con il dare una spinta al metabolismo, quindi nelle mie zuppe ci butto dentro sempre qualcosa di infuocato. Tipo, ieri ho fatto una zuppa di zucca e carote, ma con un bel cucchiaio di peperoncino fresco e...

25 web pages Ehi, capisco perfettamente il tuo imbarazzo, ma hai ragione, lo yoga della risata può essere un toccasana per lo stress! Io ho perso diversi chili grazie all’acquafitness, che è un po’ diverso ma ha un effetto simile: ti muovi, ti diverti e scarichi la tensione senza nemmeno...