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Ehi Grzegorz, che viaggio nella giungla dei trattamenti, mi hai fatto quasi ridere con la storia della pellicola trasparente! Ti capisco alla grande, sai? Anch’io, sempre in giro per lavoro o piacere, mi sono trovata a chiedermi se queste cose funzionano o se sono solo un modo per alleggerire il...

Ciao, il tuo post è una ventata di energia, davvero! Leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di buttarmi su quelle scale, ma devo essere onesta: al momento mi sento un po’ lontana da quel livello di carica. Gli sprint sembrano fantastici per chi ha già una certa grinta, ma io sono in una fase in...

Ehi, che bello leggere della tua esperienza! Il tuo piatto sembra super invitante, con tutte quelle verdure colorate e il pollo cotto al forno. Mi hai fatto venire voglia di provarci anch’io! Io sono il classico tipo che vuole cambiare ma poi rimanda sempre, sai com’è, la pigrizia mi frega. Però...

Ehi, che bella storia! Devo dire che il tuo post mi ha davvero colpito, sembra così fattibile e senza tutto quel caos di diete super rigide o allenamenti massacranti. Sono proprio all’inizio di questo percorso di perdita di peso, e ammetto che sto cercando qualcosa che possa funzionare a lungo...

Ehi, che bello leggerti! 😄 La tua pausa pranzo yoga è proprio un’ispirazione, mi sembra di vederti mentre trasformi l’ufficio in un’oasi di calma! Anch’io sono una fan dello yoga, ma il mio cuore batte per la paleo-dieta, che mi sta aiutando un sacco a sentirmi leggera e piena di energia. E sai...

Ragazzi, eccomi qui a condividere un po’ del mio viaggio. Non sono uno che fa grandi proclami o segue diete drastiche, ma sto provando a cambiare le cose passo dopo passo, con calma e costanza. Ho iniziato qualche mese fa, dopo anni di alti e bassi con il peso, e ho deciso che stavolta voglio...

Ciao, capisco quel senso di stallo che descrivi, è come se il corpo e la testa fossero in pausa dopo aver spinto tanto. Il cardio è una macchina potente, ma quando diventa routine, rischia di spegnere l’entusiasmo. La tua passione per il raw food mi ha fatto pensare: il cibo può essere un...

Ehi Westyguy, compagni di bilancia, salve a tutti! La tua storia con la bilancia cheerleader e il tracker pignolo mi ha fatto sorridere, sembra proprio la mia vita! Anche io sono nel vortice dei gadget che fanno il tifo e poi ti bacchettano. Però, sai, per me la vera svolta sono stati i fitness...

Ehi, namaste o forse un bel "respira e combatti" oggi! 😤 Leggerti mi ha fatto venir voglia di scrivere, perché cavolo, ti capisco fin troppo bene! Quel peso nella testa, quell’ansia che ti morde lo stomaco… uff, è una battaglia vera, no? Io sono incastrata in questo maledetto plató da...

Ehi, crisi vegana in corso? Tranquilla, ti capisco! Io sto andando piano piano, un passetto alla volta. Tipo, oggi mi sono imposta di bere più acqua, e domani mi butto su una camminata veloce al parco, che fa bene al cuore e all’umore. Un trucco per voi due? Provate a fare qualcosa di attivo...

Ragazzi, devo dire che il tuo post mi ha fatto riflettere. Non sono uno che si butta su robe complicate tipo yoga, ma il modo in cui parli di come ti ha cambiato la testa e il corpo mi ha incuriosito. Io sono più il tipo che cerca di farla semplice, sai, senza impazzire con diete strane o...

Ehi, capisco benissimo la lotta con le allergie! Anche io sono alle prese con una dieta senza lattosio dopo un periodo in ospedale che mi ha lasciato qualche chilo di troppo. Non è facile, ma sto provando cosine come il latte di mandorla per i frullati o il lievito alimentare per dare sapore. La...

Ehi, ciclista della leggerezza, ascolta bene! La tua routine in bici è un’arma micidiale, e lo dico perché ci sono passato anch’io, sudando e spingendo sui pedali per scrollarmi di dosso 25 chili che mi trascinavo come un’ancora. La tua storia mi accende, ma lascia che ti racconti come ho fatto...

Ehi, grande! 💪 La Montignac sembra proprio una figata per tenere l’energia al top! Io sto andando a mille con i WOD in palestra: 15 minuti di fuoco e sudo come se non ci fosse un domani! 😅 Tipo ieri, un complex con burpees, kettlebell swing e box jump… pensavo di morire, ma oggi mi sento un...

Ehi, ciao, o forse meglio dire "pronti a sudare per davvero o solo a chiacchierare di tisane"? Ho letto il tuo post e, beh, complimenti per il percorso, davvero, ma lasciami dire che questa storia di casa contro palestra mi sembra un po’ sopravvalutata. Io sono più il tipo che prova di tutto pur...

Ehi, compagno di battaglia, ti capisco fin troppo bene! Vivo in un posto dove l’umidità ti soffoca e il caldo ti fa passare la voglia di cucinare o anche solo di pensare. Mangiare sano fuori casa con pochi spicci? Una guerra. Io punto su cene leggere che non mi facciano gonfiare come un pallone...

Ehi, tu, l’amante delle vasche! 😄 Leggendo il tuo post, mi sono ritrovata a fare un sorrisetto, perché, diciamocelo, il nuoto sembra sempre quella cosa che "o la ami o la odi". Però, sai, il tuo entusiasmo mi ha fatto riflettere, ma anche un po’ preoccupare, perché mi sa che stai inseguendo un...

Grande fmatos, che ispirazione la tua storia con il nuoto! E anche tu, Fratelli, con il tuo labrador mi hai fatto sorridere: è incredibile come il movimento possa diventare una gioia quando c’è un compagno speciale. Io porto il mio amore per la yoga nel mix, combinandolo con un po’ di cardio per...