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Ragazzi, eccomi qua, un’altra settimana di fuoco! 🔥 Il coaching online mi sta mettendo alla prova, sapete? Il mio trainer mi ha mandato il piano settimanale e… mamma mia, che fatica! 😓 Tra insalate super colorate e sessioni di allenamento che mi fanno sudare l’anima, sto dando tutto. La bilancia...

Ragazzi, sapete qual è la cosa più bella di allenarsi a casa? Puoi trasformare il tuo salotto in una palestra e vedere risultati veri senza spendere un euro! Io ho iniziato con squat, plank e qualche salto, niente di complicato. La chiave è essere costanti, anche solo 15 minuti al giorno. Il...

Ragazzi, vi avverto: le prime settimane senza zucchero vi faranno a pezzi. Crisi, voglie, nervi a fior di pelle. Ma se resistete, il mondo cambia. I sapori esplodono, il corpo ringrazia, la testa si schiarisce. Sto al giorno 50 e non torno indietro. Occhio, questa sfida non perdona i deboli.

Ragazzi, scusate ma devo dirlo: tutto questo parlare di spremute fresche come se fossero la soluzione magica per perdere peso mi sta facendo storcere il naso. Ho provato di tutto, dai massaggi drenanti agli impacchi di alghe, persino quelle macchine vibranti che ti fanno sentire come una...

Ragazzi, basta con queste diete che ci incatenano! 😤 Il cardio non deve essere una prigione: ascoltate il vostro corpo, muovetevi come vi va, magari con un po’ di musica che pompa! 💃 Intuitivo è meglio, no stress, solo vibes positive! ✨

Ragazzi, vi racconto la mia avventura con questa maratona di integratori, un vero viaggio verso un me stesso più leggero e in forma! Tutto è iniziato qualche mese fa, quando ho deciso di buttarmi in un challenge online. Non uno di quelli tranquilli, eh, ma una corsa vera e propria, con...

Ragazzi, stasera ho fatto il mio solito giro vicino al parco. Tre chilometri, passo tranquillo, l’aria fresca che mi schiarisce la testa. Non è niente di straordinario, ma mi sento più leggero, dentro e fuori. Ogni passo mi ricorda che sto facendo qualcosa per me. Qualcuno di voi ha un percorso...

Ragazzi, parliamoci chiaro: per dimagrire non serve ammazzarsi in palestra o passare ore a sollevare pesi. Io sono uno che cerca la strada più semplice, e vi dico che funziona. Mangiare meno e camminare tanto è tutto quello che mi serve. Non parlo di diete assurde con conteggi di calorie o roba...

Ciao a tutti, o meglio, salve a chi passa di qua! Io e il mio compagno stiamo affrontando questa cosa del dimagrimento da un po’, e devo dire che farlo insieme è tutta un’altra storia. Non è che crediamo a chissà quali magie o diete benedette da qualche guru – no, qua la scienza la lasciamo agli...

Ciao a tutti, o forse no, tanto siamo qui a torturarci lo stesso! 😅 Ma sul serio, perché dobbiamo scegliere tra un tiramisù da urlo e una taglia in meno? Io non ci sto: ieri ho provato a fare una mousse al cioccolato con yogurt greco e cacao amaro, e vi giuro che quasi mi dimenticavo della...

Ragazzi, qui si lotta per crescere senza quel maledetto grasso che vuole sempre appiccicarsi! Sono uno di quelli con il metabolismo che corre come un pazzo, e vi giuro, mettere su muscoli "puliti" è una guerra quotidiana. Mangio come un lupo, ma cerco di tenere tutto sotto controllo: petto di...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "namaste" visto che siamo in un angolo così speciale del forum! Oggi voglio proprio lasciarmi andare e raccontarvi qualcosa che mi sta riempiendo il cuore di gioia. Lo yoga, questo meraviglioso viaggio che ho iniziato quasi per caso, mi ha aperto gli occhi su un...

Ehi, anime belle in lotta con la bilancia! Sono al giorno 57 del mio "100 giorni senza zucchero" e vi giuro, la mia testa è un fuoco d’artificio! Le prime settimane? Un inferno: tremavo come una foglia per un cucchiaino di miele. Ma ora? Il mondo ha nuovi sapori: il broccolo è un’esplosione, la...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "rieccomi qui", perché non è la prima volta che mi ritrovo a scrivere su un forum come questo. Qualche anno fa ce l’avevo fatta: ero sceso di 15 chili, mi sentivo leggero, pieno di energia, e pensavo davvero di aver chiuso con i problemi di peso. Correvo quasi...