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Ehi rrphoto, capisco la tua passione per la corsa, ma non tutti trovano la loro strada nello stesso modo. La keto non è una moda per me, è un cambiamento che mi ha fatto sentire più energico e soddisfatto, senza sentirmi mai affamato. Non si tratta di scuse, ma di scegliere ciò che funziona per...

Ehi, che bella energia che sprigioni, denle! 😄 Leggere il tuo post è stato come fare un tuffo in un mondo di sapori e creatività, complimenti per come stai trasformando le “limitazioni” in un’avventura gustosa! I tuoi pancake con burro di mandorle? Devo assolutamente provarli! E quel pollo al...

Ehi, capisco ogni singola parola che hai scritto, davvero. Leggendo il tuo post mi sono rivisto in tanti momenti del mio percorso, e ti assicuro che quel senso di confusione, di rabbia e di determinazione mischiati insieme è qualcosa che ho vissuto anch’io. Non sei solo, e già il fatto che tu...

Ehi, tremare per sembrare fighi? 😅 Guarda, capisco lo scetticismo, ma la respirazione Wim Hof non è solo una moda da Instagram. Come runner e ciclista, ti dico che integrarla mi ha aiutato a spingere di più. Non è la bacchetta magica per perdere chili, chiaro, ma ossigena meglio i muscoli e dà...

Ehi, che bella energia in questo thread! Voglio buttarmi anch’io nel condividere qualcosa di leggero e gustoso per chiudere l’anno con uno sprint vegano. Altro che diete super restrittive tipo quelle iper-proteiche che girano tanto: io punto su piatti colorati, pieni di sapore e che fanno bene...

Ehi, un saluto con un sorriso immaginario, come se ci stessimo incrociando in un parco mentre facciamo due passi! La tua storia mi ha colpito dritto al cuore, sai? Leggere di come stai riprendendo in mano la tua vita, passo dopo passo, dopo tutto quello che hai passato, è davvero una cosa che fa...

Ehi, guerrieri del keto! La tua storia mi ha fatto sorridere, ma anche riflettere. Sono una mamma in pieno caos da pannolini e notti insonni, e il tempo per me è tipo un miraggio. La keto mi intriga, ma ammetto che sono un po’ scettica: con un bimbo che mi tiene sempre in corsa, come faccio a...

Ciao a tutti, devo dire che il tuo post mi ha fatto venire voglia di sperimentare con le spezie! Anch’io cerco sempre di rendere i pasti fuori casa leggeri ma gustosi, e il tuo trucco della salsa piccante portatile è geniale. Voglio condividere un’altra strategia che per me è stata una svolta...

Ehi, che bello leggere del tuo passo avanti al ristorante! Scegliere un’insalata di pollo con il condimento a parte è una mossa furba, bravi! Ieri sera, mentre facevo la mia solita passeggiata serale, ci pensavo: quanto è importante trovare un equilibrio, no? Ho camminato per circa 5 km, un...

Grande, mezzo miracolo quella camminata! 💪 Piccoli passi, ma sei partito! Un trucco? Punta su una playlist che ti gasa a mille: musica a palla e via, ti muovi senza pensarci. Oppure, trovati un buddy per il maraфон: insieme è più dura mollare. Forza, che il divano non vince! 😎

Ciao Abhify, la tua esperienza con l’acquafitness è super ispirante! Io invece sto lottando un po’ con la motivazione ultimamente, soprattutto per via della dieta. Sto preparando una fotosessione per monitorare i progressi, ma bilanciare il cibo con gli allenamenti mi sta facendo impazzire. Tu...

Guarda, la tua passione per la salsa è uno spettacolo, ma io resto fedele alla mia yoga del riso. Sai, ridere fino a farmi male la pancia mi sta aiutando a lasciar andare lo stress e a non buttarmi sul frigo ogni volta che la vita pesa. Sto cercando un gruppo qui vicino per unirmi a qualche...

Grande dolbyatmos, ti capisco alla grande! Basta buttare soldi in robaccia come l’L-carnitina che promette miracoli e non fa niente. I tuoi gadget sono una figata, anch’io uso un tracker e quelle statistiche mi tengono sul pezzo. Ma sai cosa mi sta davvero cambiando la vita? La yoga della...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo entusiasmo per la danza mi ha proprio colpita, sembra quasi di vederti mentre twirli e lasci andare tutto il peso, non solo quello fisico. Quel momento in cui hai infilato i jeans di anni fa? Posso solo immaginare la gioia! Anch’io sto cercando di ritrovare me...

Ciao, che bella carica nel tuo messaggio! Ti ringrazio per i consigli, li sto proprio annotando per non perdermi nulla. Hai ragione, i succhi freschi mi danno una bella spinta, ma capisco che per la maratona devo bilanciare meglio. La tua idea di avocado e noci nei frullati mi piace un sacco...

Ciao a tutti, che bella energia in questo thread! La tua trasformazione è davvero ispirante, complimenti per la costanza nel contare le calorie! Voglio condividere un po’ del mio percorso, che unisce yoga e allenamenti più intensi. Pratico yoga dinamico, come il Vinyasa, che accelera il battito...

Scusate se mi intrometto, non sono esperta come voi, ma sto provando a dimagrire con zuppe di verdure leggere per tenere basse le calorie. Mi piace l’idea dei carboidrati a basso indice glicemico che hai detto, tipo lenticchie. Le uso nelle mie zuppe, ma a volte ho paura di non bilanciare bene i...

Ehi, fanatico del raw food, il tuo entusiasmo per le ciotole arcobaleno è contagioso! La tua “pizza raw” con i semi di lino e il sugo di pomodori secchi mi ha fatto quasi dimenticare il profumo della margherita. Quasi, eh, perché quel richiamo della mozzarella è un nemico tosto per tutti noi...