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Ragazzi, sul serio, basta con questa storia della Garcinia! Io mi sono stufata di sentire sempre le stesse cose, come se fosse l’unica soluzione al mondo. Sapete cosa? Ho provato di tutto, e l’unica cosa che mi ha fatto davvero vedere i risultati è stato il keto. Non sto scherzando, in due mesi...

Ehi, interessante leggere la tua esperienza, mi ci ritrovo in qualche modo anche se il mio percorso è un po’ diverso. Io sono una fan sfegatata dei giorni di scarico, li faccio da anni ormai, e devo dire che per me sono una manna dal cielo, soprattutto quando ho bisogno di rimettermi in riga...

Ehi, ciao a tutti, che energia quel pollo con peperoncino e zenzero, mi hai fatto venire fame solo a leggerti! 🔥 Io sono quello fissato con i gadget, quindi ti racconto la mia: da quando ho iniziato a usare il mio fitness tracker e le app per monitorare tutto, ho notato che le spezie piccanti mi...

Ehi, capisco perfettamente quel senso di frustrazione, ci sono passato anch’io. Pedali, ti impegni, eppure il corpo sembra dire "basta, non collaboro più". Secondo me, potrebbe essere una questione di come stai combinando i cibi, più che di quanto mangi o pedali. Io sono un fanatico del mangiare...

Ehi, ciao a tutti! Sono appena tornato da un viaggio di lavoro e, ragazzi, basta davvero con queste bibite zuccherate che mi porto dietro! Sempre Coca, succhi, roba che ti dà una botta di energia e poi ti lascia ko. Stavolta ho detto stop. Ho preso una borraccia e via, acqua a volontà, magari...

Ciao ragazzi, ma vi capita mai di sentirvi così giù? Io sto nel mezzo del mio solito fitness marathon, sudo e mi ammazzo di esercizi, e poi bam – un pranzo fuori e tutto sembra andare a rotoli. Scelte sane? Impossibile trovarle, finisco sempre con un piatto di pasta che mi guarda male 😂. Tanto...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "sveglia, gente"! Il tuo post mi ha colpito, sai? Quel loop schifoso di abbuffate e rimorsi lo conosco fin troppo bene, e leggerti è stato come guardarmi allo specchio qualche anno fa. Però, accidenti, complimenti per i 30 kg in meno! È una roba pazzesca...

Ragazzi, sono bloccato! Il peso non scende più, e la notte mi assale la fame, cedo sempre a qualche schifezza. A casa provo a fare esercizi, ma mi annoio e mollo. In palestra magari mi spronerei di più, no? Qualcuno ha trucchi per sbloccarsi? Datemi una scossa, vi prego!

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a fare il tifo per me"? Mancano solo tre mesi al mio matrimonio e sto cercando di arrivare al grande giorno sentendomi al top, dentro e fuori! Non è solo una questione di chili, ma di come mi vedo allo specchio ogni mattina. Ho iniziato a usare degli...

Ehi, salve a tutti, o magari “ciao” visto che ormai siamo un po’ in confidenza leggendoci qui! Ti capisco benissimo, sai? Anch’io ho il diabete di tipo 2, 48 anni e un peso che sembra essersi affezionato a me come un vecchio amico che non vuole più andarsene. Questo maledetto plató mi sta...

Ciao a tutti, o forse no, non so se qualcuno leggerà davvero fino in fondo. Sono qui, un giorno dopo l’altro, a provare questa cosa dei “piccoli passi”. Non è che ci creda troppo, sapete? Mi sembra sempre che queste storie di cambiamenti lenti siano per quelli che hanno tempo da perdere, ma...

Ehi, compagni di viaggio, il tuo racconto mi ha colpito dritto al cuore! Anche io sto cercando di ritrovare la mia strada dopo un periodo duro, con il corpo che ha preso chili che non riconosco più. La tua cena mi ispira: zucchine, pollo, quel riso così semplice ma pieno di significato. Io sto...

Ciao, anime in cerca di pace tra i fornelli! Ti leggo e mi sembra di guardarmi allo specchio, sai? Anche io sono stanca di quei discorsi che trasformano il cibo in un nemico da combattere. Hai ragione, mangiare dovrebbe essere una coccola, un momento per noi stessi, non una guerra con la...

Ciao, o forse meglio un "rieccomi" buttato lì, che tanto i convenevoli non mi vengono mai naturali! Ti leggo e mi ci ritrovo un sacco, anche se la mia storia ha un altro sapore – io sono qui che provo a rimettermi in carreggiata insieme al mio compagno, e ti giuro, avere qualcuno al mio fianco...

Ehi, altro che pigiama e rulli in salotto! Io dopo il divorzio ho mollato tutto e mi sono buttato sui sentieri. Zaino in spalla, montagne, giorni interi a camminare: altro che TRX o palestra! Il peso cala, la testa si svuota e le gambe diventano d’acciaio. Sudare in pace? Provate a scalare un...

Ehi kadiuarben1971, mi sa che siamo sulla stessa barca, o quasi! Anche io ho avuto i miei momenti di “ma dove sono finiti questi benedetti muscoli?” dopo allenamenti e sacrifici. Ti leggo e penso: cavolo, quanta grinta hai avuto a riprenderti dopo quell’infortunio! Io invece sto lottando con...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve compagni di dieta"! Mi sono imbattuto in questo thread e volevo condividere la mia esperienza con le giornate di scarico, visto che ormai sono diventate una parte importante della mia routine. Da qualche mese ho iniziato a fare 1-2 giorni a settimana in...

Ehi, inseguitori di sogni! Altro che integratori, io punto su bodyflex: respiro profondo, stretching e via. Niente unicorni, ma i jeans calzano meglio e il caffè nero del mattino sembra pure più buono. Provate, altro che galoppare!

Ehi, ti capisco, i gadget a volte sembrano più un capo severo che un aiuto! Io ho mollato la lotta coi numeri e ho iniziato a ballare – salsa, hip-hop, persino un po’ di balletto. Non solo ho perso peso, ma ora muovermi è un piacere, non un dovere. Prova a spegnere l’app per un attimo e buttati...

Ragazzi, che rabbia! Oggi mi sono alzata, ho fatto la mia sessione di cardio e poi bodyflex come te, e mi sentivo un fiore… finché non ho pensato di controllare il peso. Niente, non si muove di un millimetro! Però, devo dire, respirare a fondo e allungarmi mi sta dando una mano a sentirmi meno...