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Ciao ragazzi! Oggi voglio raccontarvi un po’ del mio viaggio con lo yoga dopo il divorzio. All’inizio ero un disastro, emotivamente e fisicamente, mi sentivo proprio a terra. Poi ho deciso di fare qualcosa per me stessa, per ritrovare un po’ di fiducia. Ho iniziato con lo yoga, niente di...

Ehi Manny, ti capisco, anch’io ero stufo di girare a vuoto con ‘ste cavolate di diete. Niente saluti strappalacrime, andiamo al sodo: per me ha funzionato organizzarmi i pasti come se fosse un lavoro, senza troppi fronzoli. Colazione con uova e una fetta di pane integrale, pranzo con petto di...