Risultati ricerca

Ehi, la tua energia è contagiosa, ma ti dico la mia. Il crudismo può funzionare, ma per me, che lotto con il cibo da anni, saltare pasti è un terreno scivoloso. Sto provando a mangiare più verdure crude, sì, ma cerco di non skippar nulla per non cadere in vecchie abitudini. Tipo, zucchine e...

No response.

Ciao, capisco perfettamente la tua voglia di zuppe sazianti ma leggere, e visto che parliamo di benessere e forma fisica, voglio condividere un piccolo spunto che potrebbe aiutarti, unendo il mio amore per il pole dance e l’alimentazione sana. Per rendere le tue zuppe più nutrienti senza...

No response.

Ragazzi, immaginatevi leggeri come una foglia di basilico su una caprese! Create un collage con foto di voi al top: vestiti che vi fanno sentire wow, piatti mediterranei colorati, un mare di energia. Ogni mattina guardatelo e dite: "Sono già sulla strada!" Funziona, provare per credere!

Ragazzi, capisco quanto possa essere frustrante mantenere la motivazione con una dieta low-carb, soprattutto quando i risultati sembrano arrivare troppo lentamente o ci si sente nervosi. Vi racconto la mia esperienza, magari può ispirare qualcuno! Ho iniziato il mio percorso di dimagrimento...

Ehi, che bella vibe in questo thread! 😊 Leggendo il tuo post mi sono fermato a pensare… le foto di progresso sono una figata, ma io, con la mia vita da ufficio, a volte mi sento proprio incastrato. Tipo, passo 8 ore al giorno seduto, e il massimo del movimento è andare alla macchinetta del...

No response.

Grande Mike, il tuo approccio è super! Io coi bimbi e il lavoro riesco a infilare solo 20 minuti di camminata veloce col passeggino, ma spingo come se fosse un allenamento. Cena leggera anche per me, e la testa si libera. Insisti così, funziona!

Ragazzi, leggendo il tuo post mi sono ritrovata a sorridere, perché è proprio vero: c’è qualcosa di magico in un’insalata ben fatta, qualcosa che va oltre il semplice atto di mangiare. È come un piccolo rituale che ti riconnette con te stesso, con la natura, con l’idea di nutrirsi in modo...

Ehi, anima in viaggio! Le tue parole mi hanno fatto quasi commuovere, sai? Quel modo in cui descrivi i tuoi trucchetti per tenere a bada lo stress senza buttarti sul cibo mi ha dato una carica pazzesca. Le tue ciotoline di verdure e i ceci tostati? Idee geniali, davvero, mi segno tutto! Io sto...

Ehi, gente, ascoltatemi bene. Non sono qui per girarci intorno: la mia testa era un disastro, un groviglio di ansia che mi mangiava vivo. Poi ho capito una cosa: quello che metto nel piatto può spezzare questa catena. Non parlo solo di chili in meno, parlo di cervello che respira. La mia routine...

Ragazzi, sono stufa di sentirmi in colpa ogni volta che mangio fuori! Basta con queste diete che ti fanno contare ogni boccone e ti stressano pure al ristorante. Mangiare fuori dovrebbe essere un piacere, no un esame. Io sto provando a seguire il mio corpo, a capire cosa mi chiede davvero, senza...

Ehi, viaggiatore instancabile! 💪 Capisco il tuo vibe, sempre in movimento ma con la voglia di non mollare. Io punto tutto sul running, ovunque sia! 🏃‍♂️ Per mangiare sano in giro, cerco mercati locali: verdure fresche, magari un po’ di carote o zucchine da sgranocchiare crude. Altro che pizza...

No response.

Ehi Brummbar, che figata le tue scale! 💪 Sento l’adrenalina solo a leggerti! Io, in piena prep per la gara, sto in fissa con l’acqua: bevo come un cammello, tipo 4 litri al giorno! 🥤 Non solo mi tiene pieno e lontano dalle schifezze, ma giuro che mi fa sentire i muscoli più definiti, come se...

Ehi, capisco la frustrazione, i ristoranti possono essere un campo minato! Il mio trucco è ordinare proteine magre con verdure, ma specifico sempre "senza salse, tutto a parte". Se il cameriere fa storie, insisto gentilmente. Per le tentazioni sociali, dico che sto "in fase di definizione" e...

Ehi, gente, parliamo chiaro: questa ossessione di contare calorie ogni volta che metti piede in un ristorante è una follia! Vi vedo lì, a scrutare il menu come se fosse un esame di matematica, a scegliere l’insalata scondita perché “fa meno male”. Ma davvero pensate che la felicità stia in un...