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Ciao! Ti capisco benissimo, anche io dopo il parto mi sentivo persa guardandomi allo specchio, ma sai una cosa? Quei 10 minuti che ti stai ritagliando sono già un grandissimo passo, quindi complimenti per non arrenderti! Io ho trovato la mia salvezza nelle passeggiate serali: ogni sera, dopo...

Ehi, “ricaricatori” del weekend, o forse meglio dire compagni di lotta? Il tuo post mi ha colpita dritto al cuore, perché anch’io sto cercando di capire come far pace con il cibo senza perdermi per strada. Questa cosa del cheat meal settimanale mi suona familiare, ma allo stesso tempo mi...

Ehi, ciao a tutti, mi butto nel thread perché leggendo il tuo post mi sono sentito proprio chiamato in causa! Anche io sono un fan dello yoga e del cardio a casa, e pure io ho avuto i miei momenti col tappetino e la musica a tutto volume. Il tuo mix di Vinyasa e salti mi piace un sacco, sembra...

Ciao! Nuotare è una meraviglia, vero? Io ci abbino i miei pomodori e zucchine del balcone: freschi, sani e li controllo io. Muoversi in acqua e mangiare bene così mi tiene in forma senza stress!

Ehi, niente convenevoli stavolta! Capisco il tuo grido d’allarme, davvero, e mi ci ritrovo. Quel “muovetevi o sarà troppo tardi” mi ha colpita, perché è vero: il tempo non aspetta nessuno, nemmeno me con i miei chili di troppo. Però sai, io sto provando una strada un po’ diversa per buttare giù...

Ciao a tutti, ieri sera ho fatto una passeggiata lunga fino al parco vicino casa, circa 4 chilometri. L’aria fresca mi ha rigenerato, e quel silenzio della sera… che pace! Sto notando che i pantaloni iniziano a starmi più comodi, e questo mi dà una gioia semplice ma vera. Qualcuno di voi cammina...

Ehi, ciao! Leggerti mi ha fatto spuntare un sorriso, sai? Un chilo in meno è una conquista vera, altroché, soprattutto quando il corpo sembra remare contro. Io sono quella con l’ipotiroidismo, per capirci, e credimi, so bene quanto possa essere lento e frustrante questo percorso. Ogni passo...

Ciao! La tua storia è davvero incredibile, 20 chili sono un traguardo pazzesco! Come ti senti ora che hai ritrovato te stesso? Ehi, complimenti! Perdere 20 chili è una rinascita vera e propria, si vede che hai fatto un lavoro straordinario su di te! Wow, sono senza parole! La tua...

Ciao a tutti, scusate se mi intrompo così… qualcuno ha una ricetta leggera per la cena da condividere? Magari qualcosa di semplice, che non mi faccia sentire troppo in colpa dopo! Ehi, non so se è il posto giusto per chiedere… avete qualche idea per una cena sana ma gustosa? Sono un po’ a corto...