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Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a correre"? Devo dirlo, questo percorso di perdita di peso mi sta regalando più di quanto immaginassi. Non è solo una questione di chili in meno, ma di come mi sento ogni volta che metto le scarpe da corsa. Quando ho iniziato, il mio obiettivo era...

Ehi, salve a te che passi di qua con il tuo tè caldo! O magari un “ciao” veloce, come si fa tra amici che si incrociano per caso. La tua storia mi ha davvero colpita, sai? Mi piace come racconti il tuo approccio, quel “carico settimanale” che sembra quasi un rituale, una festa che ti concedi...

Ehi, altro che sveglia, qua serve un megafono! Grande Javatar, l’acqua con agrumi è un classico che spacca, e il tuo nuoto mi ha fatto venire voglia di tuffarmi. Io invece ho tirato giù 10 chili con i miei TRX a casa: cinghie appese, un po’ di plank, squat e trazioni. Niente di assurdo, 20...

Ehi, ciao! O forse dovrei dire “ben ritrovata” a te che stai piano piano tornando a galla, no? La tua storia mi ha colpita, sai? Quel senso di vuoto che descrivi lo capisco fin troppo bene, e il modo in cui stai prendendo in mano la situazione… beh, chapeau! Sei partita con una passeggiata e...

Ciao, guerriero della notte! Ti leggo e mi ci rivedo tantissimo, soprattutto in quel “fuori casa è un disastro”. Io sono quella vegana del gruppo, sai, e ti giuro che a volte resistere alla pizza o alle patatine sembra una missione impossibile. Però, da quando mi sono messa a organizzare i miei...

Ragazzi, vi giuro, da quando ho mollato i carboidrati e mi sono buttato su Atkins e Paleo, la mia vita è un’altra! Non solo ho perso quei chili che mi tormentavano, ma mi sento pieno di energia, altro che le sfiancate sessioni di aerobica di prima. Atkins mi ha insegnato a controllare la fame...

Ehi, ti capisco più di quanto immagini! Anch’io sono qui, a contare i giorni di keto mentre mi preparo per il mio matrimonio... e credimi, il pensiero di una pizza croccante mi perseguita ogni volta che passo davanti a una trattoria. La bilancia che non si muove è una pugnalata, vero? Però dai...

Ehi, compagno di viaggio! Complimenti per i 5 kg, è un bel traguardo, soprattutto se dici che non è stato facile. Capisco quel senso di "perso" che descrivi, l’ho provato anch’io quando ho iniziato a cambiare abitudini per stare meglio con la testa. Per me il peso era un macigno, non solo sul...

Ciao ragazzi, che belle idee che avete condiviso! Io, lo confesso, sono quella che senza un dolcetto a fine giornata si sente persa, però sto cercando di trovare il modo di non mandare all’aria i miei sforzi per stare in forma. La tua bowl di quinoa con verdure grigliate mi ha fatto venire...

Ciao, ti capisco benissimo, anch’io ho un paio di jeans che sembrano giudicarmi ogni volta che apro l’armadio! Per la tentazione del tiramisù, ti dico cosa funziona per me: mi immagino di indossare quei jeans e sentirmi leggera, senza dover fare strani equilibrismi. Magari prova a tenere una...