Risultati ricerca

  1. G

    Camminate serali: perché non vedo più cambiamenti?

    Ciao a tutti, o forse meglio dire "aiuto" stasera! Sono un po’ preoccupata e volevo condividere con voi quello che mi sta succedendo. Come sapete, da mesi ormai faccio le mie camminate serali, sempre almeno 3-4 chilometri prima di andare a letto. All’inizio vedevo il peso scendere, mi sentivo...
  2. G

    Bloccato sullo stesso peso da settimane, ma che cavolo?! Qualcuno ha trucchi per uscire da questo stallo schifoso?

    Ragazzi, non ce la faccio più! Sono fermo a questo maledetto peso da settimane, mangio sano, mi ammazzo in palestra, eppure la bilancia non si muove di un grammo. Che nervi! Ho provato a tagliare i carboidrati, ho pure speso una fortuna in verdure bio e roba senza schifezze, ma niente, zero...
  3. G

    Mangiare nuvole per dimagrire: ricette o follia?

    Ragazzi, idea geniale! Ma io, con la mia allergia al glutine, mi sa che dovrei strizzare una nuvola gluten-free... magari quelle bianche e soffici? Tipo, le condisco con un po' di limone e via, un piatto da sogno! Dimagrire così sarebbe un gioco da ragazzi, no? 😍
  4. G

    Ehm... Qualcuno ha consigli per smettere di mangiare troppo di notte? Piccoli progressi da condividere

    Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve a chi è sveglio a quest'ora"? Io sono quella che di giorno giura di mangiare sano e poi, puff, a mezzanotte mi ritrovo con un cucchiaio in mano davanti al frigo. È una lotta, sapete? Vorrei tanto cambiare queste abitudini notturne, magari trovare un...
  5. G

    Ragazzi, non ci credo: ho corso 10 km senza fermarmi!

    Ehi, complimenti, sei una forza della natura! Quei 10 km sono una conquista pazzesca, altro che tapis roulant! Sai, leggendo il tuo post mi è venuta in mente una cosa: hai mai provato a buttarti in un bel trekking di più giorni? Io sono fissato con le camminate in montagna, zaino in spalla e...
  6. G

    Pedalare per dimagrire: ma stiamo scegliendo i percorsi giusti prima dell'estate?

    Ehi, guarda, ti capisco, anch’io sto sempre lì a rimandare, ma ultimamente ho provato a buttarmi sulla bici anche solo per 15 minuti, giusto per iniziare. Piccola vittoria: ieri sono uscita nonostante il divano che mi chiamava! Sul massaggio drenante, boh, potrebbe essere una spinta in più, no...
  7. G

    Basta con le scuse: spezie piccanti e allenamento duro, o non aspettatevi risultati!

    Ragazzi, sveglia! Se pensate di ottenere un fisico decente solo sollevando pesi senza darci dentro con il metabolismo, state sognando. Io non perdo tempo con scuse: butto peperoncino ovunque, dal pollo alla zuppa, e vi assicuro che si sente il fuoco dentro. Provate questo: petto di pollo...
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