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Ehi, capisco benissimo la frustrazione! Anch’io a volte mi sento "tradito" dai gadget, ma sai cosa? Da quando ho iniziato a fare lunghe camminate, tipo su per le colline vicino casa o lungo il fiume, ho notato che il peso si sta stabilizzando, pure se l’app non canta vittoria. Magari prova a...

Ehi ciao, capisco benissimo quella sensazione di fissare la bilancia e chiederti “ma perché non ti muovi, maledetta?!”. Sono in piena preparazione per una gara di bodybuilding, quindi ti parlo dalla trincea della "sушка" – la fase di definizione, che è un po’ come il keto, ma con un cronometro...