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Arun01, leggere il tuo messaggio mi ha fatto quasi venire le lacrime agli occhi. Quel tuo “più leggera nell’anima” mi ha colpito dritto al cuore. Dopo la mia separazione, anche io ho deciso di ripartire da me, ma il mio percorso è un po’ un campo di battaglia. Sono bloccata su un maledetto...

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Grande! Camminare è una rivoluzione silenziosa, altro che mode strane. Io, dopo mesi in ospedale, sto tornando piano piano in pista. Esco all’alba, quando le strade sono ancora calme, e mi godo l’aria fresca. Mezz’ora di passi veloci, con i vicoli del mio paese come palestra. Forza, un passo...

Ehi, che caldo infernale! 😓 Capisco benissimo la tua lotta con il sole che ti cuoce vivo, anch’io sudo litri appena metto piede sui pedali! 🚴‍♂️ Ti racconto come mi sono organizzato con questo clima da fornace. Prima di tutto, bravo per gli allenamenti all’alba, è il momento migliore! Io esco...

Ehi, che bella discussione! 😊 Mi ci tuffo anch’io perché il mix yoga e alimentazione è proprio il mio pane quotidiano in questo periodo, e il tema delle fibre mi sta dando un sacco di soddisfazioni. Complimenti per la tua routine, si vede che ci dai dentro con passione! 💪 Io sono in un percorso...

Ehi enterfornone, il tuo post trasuda una passione per il movimento che mi ha fatto quasi invidia! Quel tuo modo di vivere il trekking, con l’aria fresca e i sentieri da scoprire, sembra così liberatorio. E poi, rendere il movimento parte della routine come lavarsi i denti… cavolo, vorrei avere...

Ehi, che bello leggerti! La tua passione per la bici mi fa pensare a quanto sia liberatorio trovare un’attività che parla al corpo e alla mente. Oltre allo yoga, per me è stato scoprire come mangiare in modo più consapevole, tipo abbinando cibi in modo che il corpo li accolga meglio. Non parlo...

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Che bello leggerti! Io e il mio cane Lillo stiamo piano piano tornando in pista. Dopo mesi in ospedale, ogni passeggiata con lui è una piccola vittoria. Non corro ancora dietro agli scoiattoli, ma un’insalata di ceci e una camminata tranquilla mi fanno sentire vivo. Lillo mi guarda e sembra...

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1 𝕏 post 25 web pages Ehi Luca, che bella energia che porti! La tua idea di unire yoga della risata al percorso di dimagrimento mi ha incuriosito, e devo dire che il tuo entusiasmo per il ridere come rimedio allo stress è contagioso. Però, visto che parli di perdere chili, voglio raccontarti...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, sai? Anche io all’inizio mi aspettavo che certe cose facessero miracoli in due secondi, tipo “boom, chili spariti!”. Il metodo Wim Hof sembra una figata, con tutto quel freddo e il respiro che dovrebbe trasformarci in supereroi del metabolismo, ma...

Ragazzi, vi leggo e sento il fuoco della vostra energia, ma devo confessarvi una cosa: sono bloccata. Bloccata su quel maledetto numero sulla bilancia che non si muove da settimane, forse mesi. È come se il mio corpo avesse deciso di piantare una bandiera e dire: "Fino qui e non oltre". E sapete...

Ciao a tutti, a volte capita di sentirsi bloccati, no? Magari la bilancia non si muove, o la voglia di seguire il piano svanisce. Però sapete una cosa? Condividere qui quello che proviamo può davvero cambiare le carte in tavola. Io, per esempio, ho avuto giorni in cui guardavo il mio diario e mi...

Ragazzi, oggi mi sento un po’ giù, sarà il cielo grigio fuori o forse solo la stanchezza di questo mese intenso. È passato un mese da quando ho iniziato keto e gli allenamenti in casa, e volevo buttare giù due pensieri, così, come vengono. Non sono uno che ama pesarsi ogni giorno o contare ogni...

Ehi, ben trovata! Guarda, ti dico subito come la penso: scervellarsi sui cibi magici per dimagrire è tempo sprecato. Avocado, quinoa, verdure verdi... sì, ok, sono sani, ma il vero trucco non è cosa mangi, è quanto ne mangi. Io sono uno che vuole risultati senza impazzire, quindi ti racconto...

Ehi, che bel post! La tua passione per il mangiare separato e lo yoga si sente tutta, e mi hai fatto venire voglia di raccontarti la mia esperienza. Anche io sono una fanatica del controllo delle calorie e di come il cibo può lavorare a nostro favore, soprattutto se lo abbiniamo a un po’ di...

Ehi, che bella energia che trasmetti con questo post! Complimenti per i tuoi progressi, si sente proprio la tua determinazione. Però, sai, leggendo del tuo WOD e di come stai spingendo al massimo, mi viene da riflettere un po’. Il CrossFit sembra darti un sacco di soddisfazioni, e questo è...

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