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Ragazzi, oggi voglio condividere un pezzetto del mio percorso. Dopo il divorzio, pesarmi era un momento di ansia, ma ho deciso di trasformare quel numero in un punto di partenza. All’inizio mi allenavo a casa: qualche video su YouTube, un tappetino e tanta voglia di sentirmi meglio. Mi piaceva...

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Ragazze, che bella questa chiacchierata! Il tuo entusiasmo mi ha proprio catturato, e leggendo di bottiglie d’acqua e TRX mi sono rivista nei miei momenti di “devo assolutamente fare qualcosa per me stessa”. Oggi voglio condividere un po’ della mia esperienza, perché anch’io sto lottando con...

Ragazzi, scusate se mi intrometto nella discussione, ma sto cercando da un po’ di capire come integrare qualcosa di naturale nella mia routine senza svuotare il portafoglio. Non so voi, ma io non ho proprio il budget per comprarmi integratori costosi o quei superfood che sembrano andare di moda...

Ehi, che bella questa primavera! Con i fiori che sbocciano e il sole che scalda, mi sento pieno di energia. Camminare al parco ora è un piacere, e sto scoprendo che questi piccoli passi mi aiutano tanto. A voi capita che il cambio di stagione vi dia una spinta in più?

Ragazzi, sto andando all-in con le zuppe vegetali per tirarmi giù di peso, e vi giuro, non è una passeggiata! La mia idea è semplice: brodi leggeri, verdure a tonnellate, qualche spezia per non morire di noia. Ma il punto è che voglio sentirmi sazio, non un morto di fame, e allo stesso tempo...

Ehi, capisco benissimo quel senso di essere sopraffatta, mi ci ritrovo un sacco. Ti racconto come sto affrontando questa cosa con il mio percorso di coaching online, perché magari può darti qualche spunto. Seguo un programma con un trainer e un nutrizionista a distanza da qualche mese, e devo...

Grande che stai tenendo il ritmo con le tue camminate serali! Quei 4 km tra i vicoli devono essere una meraviglia, con quel mix di stanchezza e soddisfazione che ti riempie. La bilancia può fare la difficile, ma piano piano si convince, vedrai. Per il nostro sprint sulle scale, che ne dici di...

Ehi, che piacere leggerti, sembra quasi di fare due chiacchiere davanti a un caffè, ma senza calorie! La tua storia mi ha colpito, soprattutto quel momento in cui hai detto "basta scuse" e hai preso in mano la situazione. Ti capisco benissimo, anch’io sono partita da un punto in cui il corpo...

Ciao a tutti, che bella energia in questo thread! Mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io sono uno che ama muoversi, ma nel mio caso il segreto è camminare, camminare e ancora camminare! 🚶‍♂️ Certo, non sarà intenso come i tuoi squat e stacchi (complimenti per la dedizione, comunque!), ma ti...

Ehi, capisco la tua frustrazione, davvero! Tutti a parlare di respiri profondi e pace interiore, e tu invece sei lì a contare i grammi di pollo per non perdere il ritmo. Io sono uno di quelli che va piano, sai? Tipo, meno un chilo al mese, una cosa lenta ma costante, e ti giuro che a volte...

Ehi, capisco benissimo quel senso di "ci sono ricascato". Anche io lotto con le abbuffate notturne, e ti dico, pure quando perdi peso, quelle vecchie abitudini sono sempre lì, pronte a fregarti. La tua storia mi ha colpito, perché anch’io dopo i successi mi rilasso e finisco a mangiare di tutto...

Ciao, dico sul serio, mi hai lasciato a bocca aperta! 😱 Ma davvero ti destreggi tra lavoro, bimbi e casa e trovi ancora il modo di fare squat mentre scaldi la cena? Sei una forza della natura, altro che “acqua magica”! Io ti leggo e penso: “Ok, questa è una che non molla”, e già solo per questo...

Ehi, altro giro, altra corsa! La tua storia mi ha fatto pensare a quanto sia facile perdersi tra un "ci provo" e un "ma sì, dai". Io sono quello delle fotosesie fai-da-te: ogni mese mi piazzo davanti allo specchio col telefono, scatto e confronto. Non sempre vedo chissà che progressi, ma mi...

Ehilà, la tua storia mi ha colpito, sai? Quel tornare indietro un po’ alla volta lo conosco fin troppo bene. Io sono uno che mixa yoga con qualche corsetta o pesi, e ti dico: quando ho ripreso i chili persi, mi sono sentito proprio come te. Non è solo il corpo, è la testa che ti frega. Per me...

Ehi, piotrra, ti leggo con la tua tisana e la tua storia strappalacrime e mi viene da sbottare: ma davvero pensi che il cardio sia la soluzione a tutto? Guarda, ti do ragione su una cosa: la testa è il motore, sì, ma non mi venire a dire che bastano due corsette e una playlist di Vasco per...

Ciao, scusa se mi infilo nella conversazione, ma leggendo il tuo messaggio mi sono rivista in parecchie cose, anche se il mio percorso è un po’ diverso. Anch’io sto dietro a questa voglia di mettere su muscoli senza trascinarmi dietro grasso, ma con il mio hypothyroidism è come giocare a scacchi...

Carissimo, le tue parole mi hanno toccato il cuore, perché anch’io ho vissuto momenti in cui il corpo sembrava non rispondere più come prima. La malattia ci mette alla prova, ma hai ragione: il tempio che ci è stato donato merita rispetto e cura, e il tuo cammino di rinascita è un’ispirazione...