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Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di keto"! Quando ho iniziato questo percorso, la fame iniziale mi sembrava un muro altissimo, ma col tempo ho trovato qualche trucco che mi ha aiutato a superarla senza troppi drammi. Prima cosa: il brodo di ossa. Lo so, non suona glamorous, ma...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "un saluto in movimento" a chi legge! Sono qui per condividere un po’ della mia esperienza con la camminata nordica, che per me è stata una vera svolta. Non sono mai stato un grande fan delle palestre o degli allenamenti pesanti, ma avevo bisogno di muovermi e...

Ehi, ti capisco fin troppo bene, quel peso sulla testa a volte è peggio di quello sul corpo. Io ero proprio come te, zero speranze, mi guardavo e pensavo “ma chi voglio prendere in giro?”. Poi un giorno ho detto basta, non per chissà quale illuminazione, ma perché ero stufa di sentirmi così. Ho...