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Ragazzi, non ne posso più! Da quando il medico mi ha detto che dovevo perdere peso per via del rischio diabete e pressione alta, ho iniziato questo percorso, e sì, lo ammetto, mi sento meglio. Respiro finalmente, le scale non mi sembrano più una montagna, e anche il fiatone è sparito. Però, vi...

Ehi, ciao a tutti, o anche no, fate voi. Sinceramente, sto leggendo tutto ‘sto thread su camminare per dimagrire e mi viene da ridere. Cioè, davvero c’è gente che si ammazza di cardio, si cronometra i passi come un ossesso e poi si pesa ogni mattina sperando nel miracolo? Io vi dico la mia...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a sudare senza uscire di casa"? Oggi voglio raccontarvi un po’ della mia storia, perché se ce l’ho fatta io, credetemi, può farcela chiunque. Qualche anno fa mi guardavo allo specchio e non mi piacevo per niente: chili di troppo, fiato corto dopo due...

Ehi, che bello leggerti! Il tuo cane e il tuo gatto sembrano proprio dei personal trainer coi fiocchi, ma senza urla o pressioni, solo tanto amore. Anch’io ho un cane, e ti capisco perfettamente: quelle passeggiate non sembrano nemmeno esercizio, eppure fanno la differenza. Io ho iniziato a...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di battaglia contro i chili"! Senti, ti leggo e mi viene da ridere, perché anch’io ero uno di quelli che provava tutte le stronzate possibili per svegliarsi e buttare giù qualcosa: caffè nero, integratori che sembravano pozioni magiche...

Ciao a tutti, anime in cerca di leggerezza! Oggi voglio proprio sfogarmi e raccontarvi quanto il Bodyflex mi stia cambiando la vita, non scherzo! È come se avessi trovato la chiave per sbloccare un corpo che respira, si allunga e, piano piano, si sgonfia nei punti giusti. Sapete quella...

Ehi, poeta del frullato! Il tuo inno al detox mi ha fatto quasi sentire il profumo di quel mix verde – spinaci, zenzero e limone, una sinfonia per l’anima, altroché! Devo dirtelo, però: mentre tu mediti con il tuo bicchiere, io sono qui che prego davanti al display del mio fitness tracker. Quel...

Ciao! O forse no, magari un “ehi, tu” ci sta meglio oggi. Insomma, leggerti è sempre un colpo, ma stavolta mi hai proprio lasciata con l’amaro in bocca – non per te, eh, ma per me stessa! Le tue camminate serali, quel tuo chilometro dopo chilometro sotto le stelle, mi fanno quasi invidia. Io...

Ehi, che bello sentirti così carica! Guarda, quando la bilancia si blocca, io punto tutto sul separare bene i nutrienti: mai mischiare proteine e carboidrati nello stesso pasto, sai? Tipo, se mangi yogurt greco con mandorle, tienilo solo proteico e lascia i semi di chia per un altro momento con...

Ehi, ciao! O forse “salve a tutti, ci sono anch’io tra i lenti ma tenaci”! Ho letto il tuo post e mi ci sono rivista un sacco, sai? Anche io sto combattendo la mia battaglia, non proprio uguale alla tua, ma con quel rumore in testa che ogni tanto torna a farsi sentire. Il tuo viaggio mi ha...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire “pronti, partenza, via”? Sono qui a sudare e a contare i chilometri, tutto per diventare un fulmine al prossimo marathon! La mia routine? Un mix di corsa, insalate tristi e qualche trucco che mi fa sentire un po’ una star di Hollywood (senza i paparazzi...

Ehi, attento a nominare la pizza, che qui si rischia grosso! Sei a metà strada, mica poco, ma il sabato sera è una trappola mortale. Il mio trucco? Mi fissavo allo specchio e dicevo: "O resisti, o ti mangio io quella pizza, ma poi ti pentirai". Funziona, giuro! Guarda, mollare non era...