Risultati ricerca

Ehi, ben trovata in questa giungla domestica! La tua storia mi ha fatto quasi venire i brividi, perché sembra un riflesso di quello che ho passato io, ma con una piscina al posto dei pesi leggeri. Sai, io sono uno che vive per il nuoto: ho perso 8 kg in tre mesi a furia di vasche, e non parlo...

Ragazzi, vi racconto una cosa: da quando ho iniziato pole dance, il mio corpo è cambiato tantissimo! Gambe più toniche, braccia definite e un core d’acciaio. Bastano poche lezioni per vedere i primi risultati, e ora mi sento pronta per sfoggiare un fisico al top sotto il sole estivo. Provateci...

Ehi, capisco quel frigo che ti fissa a mezzanotte, è come un canto delle sirene, no? Io però non sono proprio nella posizione di cedere a ogni capriccio notturno, non perché voglia fare la santa, ma perché il mio corpo mi tiene in riga. Diabete e articolazioni che scricchiolano non sono proprio...

Ehi, altro che saluti formali, qua si parla di sopravvivenza! Guarda, io ho perso chili nuotando come un matto e ti dico: integratori economici? Sì, ma non aspettarti magie. Io punto su magnesio e vitamina C, roba da pochi euro in farmacia o online, e mi tengono in piedi quando salto pasti. Non...

Ehi, ciao a tutti... o meglio, salve a chi ancora ci crede! Io sono quello che pensava di dimagrire ballando a casa, sai, salsa, hip-hop, qualche passo di balletto davanti allo specchio. All'inizio era pure divertente, mi sentivo leggero, ma poi? Niente, zero risultati veri. Muovermi mi piaceva...

Ehi, sai che c’è? Quel chilo che hai perso è tuo, te lo sei guadagnato con i tuoi tempi, e questo è quello che conta. Non serve correre come matti o incastrarsi in regole assurde. Il corpo sa quello che fa, anche quando va piano. Io la pazienza la trovo ascoltandomi: mangio quando ho fame, mi...

Ehi, che energia che trasmetti, mi fai venir voglia di infilarmi le scarpe e correre anch’io! 😄 Complimenti per i tuoi 8 km e quelle 600 calorie bruciate, un bel colpo davvero! Io invece sono più tipo da “respiro e mi stiro”, sai, adepta del bodyflex a oltranza. 🙌 Non proprio il tuo ritmo...

Ehi, avventurieri della bilancia! Oggi voglio proprio sfogarmi un po’. Sono nel bel mezzo del mio “Cammino dell’Eroe” per perdere peso, ogni allenamento è una missione epica e ogni piatto sano un incantesimo da lanciare… ma sapete una cosa? Questi benedetti aggeggi che contano passi e calorie mi...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "pronti a volare"? Io sono quella che non riesce a stare ferma e ha trovato nel pole dance il modo perfetto per scolpire il corpo e divertirsi un sacco! Ragazzi, vi giuro, non pensavo che sudare così tanto potesse essere così divertente. È un allenamento...

Ciao a tutti, o forse meglio un bel "namastè" per entrare nel mood! Insomma, eccomi qui a raccontarvi come lo yoga mi ha praticamente salvato la vita, o almeno la linea! Non sto scherzando, ero una di quelle che guardava le patatine fritte con occhi a cuore e poi si lamentava dei jeans che "si...

Ciao a tutti, o forse no, non so nemmeno perché sto scrivendo qua. Sono tre mesi che seguo questo benedetto programma con un coach online e un dietologo che mi controllano da lontano, e vi dico la verità: non so se mi stanno salvando la vita o se mi stanno prendendo in giro. All’inizio ero...

Ehi, ciao a tutti, o forse no, tanto ci vediamo solo attraverso lo schermo! Oggi vi svelo il mio "segreto" per non tornare a essere una palla che rotola: mangiate sano e dormite come ghiri. Altro che diete da fame o tisane detox che sanno di erba bagnata! Io mi faccio una bella insalata con...

Ehi, che figata leggerti! Il tuo laghetto con i grilli e la tisana mi ha fatto quasi invidia, sembra un film! Io invece sono quello che si porta dietro la tecnologia ovunque, pure nelle passeggiate serali. Ho il mio fidato fitness tracker al polso e le cuffie con una playlist che mi gasa – altro...

Ehi, che bomba di energia che sei! La tua carica mi arriva dritta come un espresso doppio, e ti dico, mi fa un piacere assurdo leggerti così sul pezzo! Dieci chili giù e ora pure la “sушка” per la gara? Sei un treno in corsa, altro che! Capisco benissimo quel mood da disciplina ferrea – pollo...

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non importa! Oggi ce l’ho fatta: ho srotolato il tappetino e ho provato una lezione di yoga online, 20 minuti di pura lotta con la mia pigrizia! Non so voi, ma io rimando sempre, tipo “domani inizio, giuro”. Invece stavolta ho spento Netflix, ho respirato profondo...

Ragazzi, sono stanco di provare integratori che promettono mari e monti! Il mio fitness tracker segna calorie, i miei smart scale mi guardano con giudizio ogni mattina, e l’app mi ricorda che sto ancora qui a combattere con gli stessi chili da mesi. Questi cosi funzionano o sono solo specchietti...

Ehi, ciao a tutti, ti capisco benissimo, sai? Anche a me queste storie dei "miracoli" per dimagrire fanno girare le scatole. Io corro e nuoto da un paio d’anni, e ti dico, all’inizio cercavo anch’io la bacchetta magica. Non proprio il caffè verde, ma robe simili, tipo integratori che...

Ehi, ti capisco, quel blocco sullo stesso peso è una rottura, sembra che il corpo ti stia prendendo in giro mentre tu ti fai il mazzo! Io sono uno di quelli che vive per il CrossFit – sai, quei WOD corti ma che ti lasciano a terra, sudato e con il fiatone. Tipo ieri: 5 round di thruster e...

Ciao ragazzi, sudare come un maiale in sauna? Mah, ti dico la mia: da quando mixo yoga con un po’ di cardio, sento che brucio calorie davvero, altro che solo sudore! La sauna magari rilassa, ma per dimagrire serve muovere il corpo. Prova a fare un saluto al sole bello intenso, vedrai che...

Ehi, ti capisco fin troppo bene! Io sono quello che ce l’ha fatta, sai? Persi 15 chili, mi sentivo un dio, poi… boom, la vita mi ha guardato e ha detto: "Tieni, riprenditi tutto con gli interessi". Colpa di un mix letale: pizza, divano e addio forza di volontà. Ora sono qui, a cercare di...