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Ehilà, compagni di fatica! Devo dire che leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di alzarmi e saltellare qui davanti allo schermo, ma poi ho ricordato che le mie ginocchia non sarebbero d’accordo. Io sono uno di quelli con qualche acciacco – diabete di tipo 2 e articolazioni che scricchiolano...

Ciao a tutti, volevo condividere come i gadget mi stanno aiutando nel mio percorso vegano. Uso un fitness tracker per contare i passi e monitorare le calorie, mentre le bilance smart mi tengono d’occhio il peso e la composizione corporea. L’app che uso mi aiuta a pianificare i pasti senza...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di bracciate culinarie"! Oggi voglio condividere con voi il mio ultimo "salvataggio" da un pranzo fuori casa che poteva trasformarmi in una boa vegana piena di calorie. Mangiare fuori da vegani è un po’ come nuotare in un mare di olio e creme...

Ehi, ciao! La tua idea del cheat meal domenicale mi piace un sacco, sai? Anch’io sto cercando di tenere tutto sotto controllo, ma per me il percorso è iniziato un po’ per forza. Il medico mi ha messo davanti a una scelta: o cambiavo qualcosa o rischiavo guai seri, tipo diabete o pressione alta...

Ehi, che bello leggerti così entusiasta! Le camminate serali hanno un potere magico, vero? Io ti consiglio di provare un percorso vicino a un mercato di verdure, così ti godi il verde e magari ti ispiri per la cena. A proposito, hai mai aggiunto un po’ di peperoncino fresco a un’insalata...

Ehi, ciao a tutti, o forse no, non proprio, perché tanto qui siamo sempre i soliti a blaterare di chili e bilance, no? Anyway, sono stufo marcio delle solite chiacchiere su diete tristi e conteggi di calorie che mi fanno venire voglia di urlare. Io ho trovato la mia strada, e sapete che vi dico...

Ehi, ciao! O magari un "salve" un po’ sudato, visto che arrivo dritto da una corsa! Senti, ti capisco quando dici che le diete rigide o passare ore a correre non fanno per te – pure io all’inizio ero scettico su tutto ‘sto casino del dimagrire. Però, leggendo quello che scrivi, mi viene da...

Ehi Harrison, ciao! Cavolo, 20 kg sono un traguardo pazzesco, chapeau! Mi hai fatto venir voglia di provare quelle zuppe super verdi – io di solito ci metto un po’ di peperoncino per dargli un calcio, che con la mia schiena a pezzi dopo l’infortunio è quasi una terapia. Sai, io sono uno che ha...

Ehi, ma dico, ti lamenti dei 20 minuti e poi ti immagini a correre col compagno come se fosse una passeggiata romantica? Guarda, io capisco che coi bimbi e il lavoro sia una giungla, ma non è che stai cercando scuse per non muoverti davvero? La tua corsetta di coppia può essere carina, sì, ma...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve a chi corre verso una vita più sana"! Mi presento: sono uno che fino a qualche mese fa non avrebbe mai pensato di scrivere in un forum come questo. Pesavo troppo, il dottore mi ha messo davanti a una realtà che non volevo vedere: diabete e pressione alta...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire “salve, compagni di lotta”! Ti capisco proprio, sai? Quel mix di entusiasmo e panico che descrivi mi risuona troppo. Mangiare fuori e dimagrire sembra tipo una missione da supereroi, con il menu che ti fissa come un cattivo pronto a fregarti! Io sono quello...

Ehi, capisco benissimo quel senso di vuoto che descrivi, sembra quasi di parlare con uno specchio! Anch’io sto cercando di cambiare, ma a modo mio, senza strafare. Tipo, niente diete assurde o coach che ti urlano in chat: io vado piano, un passo alla volta. Oggi, per dire, mi sono messa a bere...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve dall’estate più leggera che abbia mai vissuto"! Non so voi, ma per me questa stagione è stata una specie di rivelazione. Tutto è iniziato con un’idea semplice: portare un po’ di Mediterraneo nella mia cucina, senza troppe complicazioni. Non sono mai stato...

Senti, capisco il dramma, ci sono passato anch’io! La lotta tra casa e palestra è un inferno, perché in entrambi i casi ti sembra di avere una scusa pronta per mollare. Io ho provato a casa, ma tra il divano che mi chiama e il frigo che praticamente mi sussurra “mangiami”, è stata una disfatta...