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Ehi, “guerriero della glicemia”, o magari “sopravvissuto al plank”, visto che ci siamo capiti subito. Ti leggo e mi sembra di vedere un film tragicomico, ma di quelli che alla fine ti strappano un sorriso. Complimenti, davvero, perché riuscire a non crollare con il diabete e un medico che sembra...

Ehi, che bello leggerti! Cavolo, capisco benissimo quel momento in cui il frigo sembra chiamarti per nome, è una lotta vera! Le tue mezze ore di yoga e le camminate veloci intorno al campus sono già un super inizio, altro che pigrizia, stai spaccando a modo tuo! Io invece sono ancora in quella...

Ragazzi, ve lo dico senza giri di parole: i dolci industriali sono una schifezza, un attacco al nostro corpo e al nostro gusto! Basta con quelle bombe di zucchero raffinato che ti fanno ingrassare e sentire uno schifo. Da quando ho abbracciato la Paleo, il mio palato è rinato e la bilancia...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di lotta coi chili"? Non so, mi sento un po' persa ultimamente. Vi capita mai di guardare quei flaconi di integratori e chiedervi: "Ma quando li prendo se la mia giornata è un caos totale?". Io sono quella fissata col crudismo, sì, proprio io...

Ehi, capisco la tua frustrazione con gli integratori, anch’io ci sono passato! Sai, il digiuno intermittente può essere una bomba, non lo metto in dubbio, ma ti dico la mia: per me, il vero cambiamento è arrivato grazie al mio cane. Non sto scherzando! Altro che pillole o finestre di cibo, il...

Ehi, guarda che qui siamo tutti nella stessa barca, quindi vedi di condividere qualcosa di utile! Io direi un’insalata di pollo grigliato, pomodorini e rucola. Leggera, ma almeno non ti fa morire di fame. Muoviti a provare, eh! Senti, non farmelo ripetere: una ricetta leggera ci vuole ora...