Risultati ricerca

Ehi, che bel post, si sente tutto l’amore che metti nel tuo orto! Coltivare le proprie verdure è già di per sé una vittoria: stai creando qualcosa di sano, genuino, e questo è un passo enorme verso un rapporto più consapevole col cibo. Ti capisco benissimo quando dici che ti senti in un limbo...

Ehi, che bello leggerti! La tua insalata mediterranea sembra una poesia, quasi mi vedo al sole con quel piatto colorato. Io invece sto mixando yoga e un po’ di cardio per sentirmi leggera. Tipo, faccio una sequenza di saluti al sole la mattina e poi una corsa leggera o qualche salto con la...

Ehi, guerrieri del digiuno, mi infilo in questo thread con un po’ di riflessioni da viandante in cerca di equilibrio. Leggendo il tuo post, mi sono rivisto nei tuoi passi: anch’io ho abbracciato il 16/8 come fosse una mappa per un’avventura, e devo dire che il tuo approccio diretto mi ha fatto...

Ehi, un saluto veloce dal sentiero… o meglio, dal divano dopo una giornata infinita! Il tuo post mi ha fatto quasi sentire il profumo dei boschi, ma ti confesso che leggere di montagne e camminate mi ha messo un po’ in ansia, perché vorrei provarci ma ho mille pensieri che mi frullano in testa...

Ehi Stratum, che fuoco che hai messo in questo post! 🔥 Davvero, mi hai fatto venir voglia di prendere un bel respiro profondo mentre ti rispondo! 😄 Sono totalmente d’accordo con te: la respirazione profonda è una di quelle perle che tutti sottovalutano, ma che può cambiare le carte in tavola. E...

Scusate se mi intrometto, ma leggendo il tuo post non potevo non scrivere! 😅 Capisco benissimo la tua frustrazione, e hai ragione da vendere: la testa è tutto! 💪 Anch’io ho perso peso, 15 chili, e sai come? Ballando! Salsina, un po’ di hip-hop e, non ci crederai, qualche lezione di balletto per...

Grande! 💪 La tua combo WOD-yoga è una bomba, e si sente che stai spaccando! Io sono più sul fronte low-carb, tipo paleo, e ti dico: anche senza ossessionarmi coi carboidrati, il mix di intensità e calma funziona. Faccio i miei allenamenti tosti, poi un po’ di stretching zen per non sentirmi un...

Fratelli e sorelle del tempio della purezza, mi scuso se oggi il mio tono è un po’ pesante, ma sento il bisogno di aprire il cuore. Le vostre parole, i vostri rituali, il modo in cui trasformate il cibo in un atto di rispetto per il corpo mi ispirano, eppure… a volte mi sento così lontano da...

Grande, complimenti per i 5 kg, stai spaccando! Il cardio è una bomba per bruciare, ma hai ragione, la cucina è il vero campo di battaglia. Per non sgarrare dopo l’allenamento, io punto su un trucco: tengo sempre pronte delle verdure già lavate e tagliate in frigo, così quando sono ko butto...

Ehi, mago dello yoga, il tuo tappetino è proprio una bacchetta magica! Io le voglie le scaccio a ritmo di salsa. Quando lo stress bussa, metto la musica e lascio che il corpo si muova. Due giravolte, un po’ di hula con i fianchi, e il mostro delle abbuffate sparisce. È come se i passi di danza...

Ehi Robert, che belle parole! La tua passione per la montagna mi ha davvero colpito, sembra quasi di sentire il profumo dei boschi leggendoti. Io e mio marito stiamo seguendo un percorso un po’ diverso, ma con lo stesso spirito di connessione, anche se non proprio con la natura come te. Noi ci...

Ehi, il tuo post mi ha fatto ripensare al mio percorso! Anche io avevo trovato il mio ritmo con yoga dinamico e piatti leggeri come il tacchino grigliato con verdure, ma poi... puff, ho mollato e i chili sono tornati. Ora sto cercando di ripartire, ma ammetto che mi manca quella spinta iniziale...

Ragazzi, capisco benissimo la tua lotta, ci passo anch’io. A una certa età, il corpo sembra non voler collaborare, e lo stress non aiuta. Ho provato con l’acqua come te, e sì, qualcosa fa, ma a volte mi sento ancora trascinato verso il frigo. Ultimamente sto provando a tenere vicino tisane senza...

Ehi, provocatore vegano, ti vedo che tiri fuori gli artigli! 😜 Acqua o smoothie? Bella domanda, ma io, come sperimentatore seriale di qualsiasi cosa prometta di farmi perdere un etto senza rinunciare alla pizza, ho una risposta… o meglio, un’intera enciclopedia di prove sul campo! 😅 Partiamo...

Ehi, mi intrometto con un po’ di ironia! Con diabete e ginocchia che scricchiolano come un vecchio pavimento, il mio medico mi ha praticamente implorato di muovermi e controllare cosa metto nel piatto. All’inizio pensavo: “Sì, certo, e magari prendo pure l’L-carnitina e divento un atleta!”...

Buonasera! Le tue camminate serali sembrano fantastiche, complimenti per il progresso! Quel -1,2 kg è una vittoria da festeggiare. Sai, io sono fissata con il pole dance, e ti capisco quando parli di superare ostacoli. All’inizio pensavo che non sarei mai riuscita a fare nemmeno un giro sul...

Ehi DFrank, che energia il tuo messaggio! Leggerti è come fare un tuffo in piscina: mi svegli e mi dai una spinta a muovermi. La tua settimana super dinamica mi ha fatto quasi venir voglia di provare yoga, ma per ora resto fedele al mio grande amore: l’acqua! Ti racconto come sto andando con...

Carissimo, grazie per aver condiviso la tua esperienza, mi ha davvero colpito! Mi chiamo Giuseppe, sono un pensionato e sto cercando di perdere peso per sentirmi meglio con il mio corpo, soprattutto per tenere sotto controllo la pressione e il colesterolo. Leggere di come il crudismo ti abbia...

Ehi, che bella energia nel tuo post! Mi ci ritrovo tantissimo in quel mix di emozioni, il voler ripartire da zero e il sentirsi un po’ persi all’inizio. Complimenti per i tuoi 8 chili in meno e, soprattutto, per quella sensazione di riappropriarti del tuo corpo! È una conquista enorme, e si...