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Ciao ragazzi, sono un po’ giù di morale oggi. Ho sempre creduto nei cheat meal, sapete, quel momento settimanale in cui ti concedi qualcosa di speciale per ricaricare il corpo e la mente. Di solito faccio il mio “pasto di carico” il sabato, dopo una settimana di piatti semplici e naturali –...

Ciao a tutti, oppure no, magari solo un "eccomi qua". Vi racconto la mia storia: ho perso 15 chili, mi sentivo al top, ma poi... piano piano sono tornato al punto di partenza. Colpa mia, lo so: ho mollato la palestra, ho ripreso a mangiare schifezze la sera davanti alla TV. È stato un lento...

Ehi, rrppbb, il tuo brodo speziato mi ha fatto alzare un sopracciglio – e non è poco, perché di solito ‘ste storie di pentole e cucchiai mi fanno solo sbadigliare! Però, senti qua: io sono uno che ha trovato la quadra con l’acqua, ma non quella che bevi o ci metti a bollire. Io nuoto, capito...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di viaggio"! Sono qui, ancora entusiasta di questo percorso che mi ha cambiato la vita: il crudismo. Oggi voglio raccontarvi un po’ dei miei progressi, perché quando hai qualcuno che ti sostiene, tutto sembra più leggero, no? È passato un altro...