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Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di frustrazione, quando ti sembra che tutto il tuo impegno finisca in un vicolo cieco. Quel peso fermo sulla bilancia può davvero farti dubitare di tutto, e quella vocina nella testa… beh, la conosco fin troppo bene! Anche io sono passato per momenti...

Ciao! Cavolo, i tuoi 8-10 km di corsa mi fanno sentire un po’ pigro, ma mi ispirano un sacco! Io sono ancora agli inizi, sto cercando di buttare giù qualche chilo senza spendere una fortuna e incastrando tutto tra lezioni e studio. La storia del frigo che chiama la conosco fin troppo bene...

Ehi, che bello leggerti! La tua giornata leggera mi ha proprio ispirato, sai? Anch’io sto cercando di prendermi cura di me stessa, e tutto è iniziato qualche mese fa quando il medico mi ha detto che dovevo perdere peso per tenere a bada il rischio di diabete e pressione alta. All’inizio ero...

Ehi, sorella nella lotta, che il Signore ti dia la forza! Quel "tre biscotti" è un segno della tua volontà che cresce, un piccolo miracolo quotidiano. Io mi affido alla tecnologia: il mio braccialetto fitness mi ricorda di muovermi e l’app mi tiene d’occhio calorie e preghiere serali. Prova a...

Ciao a tutti, sono bloccato da settimane sullo stesso peso e sto iniziando a perdere la motivazione. Ho provato a cambiare alimentazione e a seguire un corso online che prometteva di sbloccare il plateau, ma per ora niente di concreto. Qualcuno ha trovato un integratore o un corso che davvero ha...