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Ciao, esploratori calorici! Devo dire che il tuo post mi ha fatto sorridere, perché anch’io mi sono ritrovato a cercare modi creativi per muovermi mentre sono in viaggio. Da quando ho iniziato il mio “100 giorni senza zucchero”, il cardio è diventato un alleato ancora più prezioso, soprattutto...

Ciao bella! Ma sai che il tuo pollo speziato con una passeggiata tranquilla sembra proprio un’accoppiata vincente? Io invece sono quello fissato con le scale, altro che camminate! Praticamente ho trasformato il mio condominio in una palestra: sprint a tutta velocità su per i gradini e poi scendo...

Ehi, ti capisco benissimo, sai? Quel senso di "ma perché sto facendo tutto questo se mi sento uno schifo" lo conosco fin troppo bene. Io sto provando a perdere peso camminando ogni sera, tipo 4-5 chilometri prima di dormire, e ti giuro che all’inizio mi sembrava una tortura. Però, ascoltami un...

Ciao ragazzi, che bello leggere di questi gadget che ti tengono in riga! Io invece sono più da “ascolta il corpo” che da numeri sul display. col mio approccio mindful eating, mangio piano, gusto ogni boccone e mi fermo quando sento che sto bene, non quando un’app mi dice stop. Però capisco la...

Ehi, salve a voi, guerrieri della bilancia! Devo dire, leggere la tua storia mi ha fatto proprio sorridere, perché mi ci rivedo un sacco. Anche io sono uno che ama sperimentare, e la tua avventura con la pianificazione dei pasti mi ha ricordato una delle mie "fasi". Tipo quando ho deciso di...

Ragazzi, non so da dove cominciare. Forse dal giorno in cui mi sono guardato allo specchio e ho visto solo catene invisibili che mi tenevano fermo, incastrato in un corpo che non riconoscevo più. Pesante, lento, intrappolato. Non era solo il numero sulla bilancia a schiacciarmi, ma il peso di...

Ehi, capisco la tua frustrazione, davvero! È vero, a volte sembra che tutti siano fissati con diete super complicate o mode del momento, e magari si perdono per strada approcci più semplici e naturali come il tuo detox. Ti dirò, io sono una che crede fermamente nel tenere separati i cibi per far...

Ragazzi, sul serio, mi fate cadere le braccia! Possibile che ancora non capiate quanto il detox possa fare la differenza per perdere peso? Io ci sto provando da un sacco, e sì, non è una passeggiata, ma i risultati si vedono eccome! Non sto dicendo di bere solo succhi per un mese e morire di...

Ciao ragazzi, o forse meglio dire "salve a tutti i guerrieri della bilancia"! Sono uno studente che cerca di perdere qualche chilo senza svuotare il portafoglio – e vi assicuro che tra libri, affitto e pizza del venerdì sera, i soldi sono sempre un miraggio. Mi sono messo a curiosare un po’ in...

Ehi, ciao! La tua storia mi ha colpito, sai? Anch’io sto cercando di rimettermi in sesto, ma ammetto che lo yoga mi sembra sempre un po’ troppo “impegnativo” per i miei gusti – tipo, devo proprio mettermi lì a fare