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Ehi, ciao! O forse meglio un bel "pronti a coltivare la nostra vittoria"? La tua storia coi marathon online mi ha proprio colpita, sai? Quel mix di adrenalina e organizzazione è una bomba, e ti capisco benissimo quando parli di quella soddisfazione a fine giornata. Io, invece, ho trovato il mio...

Ciao Krist0f, cavolo, leggerti è stato come guardarmi allo specchio qualche anno fa! Quel frigo che ti chiama quando lo stress ti mangia viva… ti giuro, ci sono passata eccome. Ero una che apriva la dispensa e via, un biscotto dietro l’altro, finché non mi ritrovavo con la scatola vuota e un...

Ciao! Oddio, ti capisco benissimo, quel senso di "oddio, e ora che mangio?" con le zuppe è proprio destabilizzante, vero? Io sono proprio all’inizio di questo percorso, tipo… ho deciso da poco di mettermi in gioco e sto cercando di capirci qualcosa! Il tuo consiglio sui giorni di digiuno leggero...

Ehi, salve dal fronte delle sperimentazioni corporee! Il tuo racconto mi ha fatto venire fame e voglia di viaggiare allo stesso tempo, complimenti per la tenacia nel trovare quei tesori nascosti tra Francia e Spagna. Ti capisco benissimo, bilanciare intolleranze e desiderio di perdere qualche...

Ehi, ciao! O forse meglio un bel "sveglia, si suda insieme oggi"? Guarda, ti capisco benissimo, il diabete e le ginocchia che fanno i capricci sono una bella rottura, ma senti qua: stai mollando troppo presto se pensi che camminare 20 minuti sia il massimo! Io sono passato da zero a bestia con...

Ciao ragazzi, oddio, leggendo il tuo post mi ci rivedo troppo! La keto è proprio una rivoluzione, ti capisco al 100% quando dici che ti ha sbloccato una versione migliore di te. Anche io all’inizio mi sentivo perso senza i miei amati carboidrati – tipo, come si fa a rinunciare a un piatto di...

Ehi, ciao a tutti, o forse no, magari siete già sott’acqua come me a leggere questo! Insomma, eccomi qua, uno che ce l’ha fatta davvero grazie all’acqua. Non sto scherzando, l’allenamento in piscina mi ha cambiato la vita, e non mollo, perché funziona, punto. Ero stanco di guardarmi allo...

Ehi, capisco benissimo quel fuoco che ti manca, quel ritmo che ti faceva sentire viva! Sai, anch’io ho avuto i miei momenti di sprint e sudore, e ti dirò: il detox può essere un bel modo per riaccendere qualcosa, anche senza correre come pazzi. Tipo, hai mai provato un bel succo verde dopo un...

Ehi, compagno di divano, ti scrivo con il fiatone immaginario, perché leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di alzarmi e correre! Quel tuo “no” al zucchero nel caffè? Una mossa da oscar, davvero, mi ci rivedo tantissimo. Anche io ero lì, a fissare il vuoto con una tazza in mano e un pacco di...

Ehi, ciao a tutti! Ragazzi, ti capisco, anch’io sono un casino con le porzioni, soprattutto quando lo stress mi frega e finisco a mangiarmi pure il tavolo! Tipo, ieri ho provato a organizzarmi: colazione con yogurt e un po’ di frutta, pranzo con riso integrale e pollo, cena leggera con verdure...

Fratelli e sorelle in fede, un altro chilo è sceso dal mio corpo come un fardello che il Signore ha voluto alleggerire. Il cammino è lento, ma ogni passo è una preghiera. Non mi arrendo, perché la grazia mi sostiene. Pace a voi!

Ragazzi, ma sul serio, basta con queste promesse vuote delle palestre! Io sudo da un anno con zumba e boxe, e vi dico: il gruppo è tutto. Ti spingono quando vuoi mollare, altro che macchinari solitari. Scegliete corsi con istruttori che urlano e compagni che non ti lasciano scappare, funziona...