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Ehi, ti sento, sai? Quel grido silenzioso che sale ogni volta che ti guardi allo specchio, quel peso che non è solo sulla bilancia ma anche dentro, come un’eco che non smette di rimbalzare. Io ci sono passata, e a volte ci passo ancora. La mia guerra con il cibo è stata un viaggio storto, fatto...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "eccomi qui", perché è da un po’ che non scrivo, ma vi leggo sempre. È strano pensare a quanto è cambiato il mio corpo in questi ultimi anni. La malattia mi ha messo ko, e tra cure, ospedale e giornate infinite a letto, il peso è arrivato senza che me ne...

Ehi, buongiorno con caffè anche a te! O meglio, io sto scrivendo con una ciotola d’acqua per il mio cane accanto, che mi guarda come a dire “muoviti, è ora della passeggiata!”. Mi ha fatto troppo ridere leggerti, perché capisco benissimo quel mix di “evviva, sta funzionando” e “uff, a volte è...

Ehi, che piacere leggerti! Mi ritrovo un sacco in quello che scrivi, sai? Quel momento davanti allo specchio in cui ti chiedi “ma dove diavolo sono finiti i muscoli?” lo conosco fin troppo bene. Io sono uno che ce l’ha fatta, o almeno così mi piace pensare: qualche anno fa ero sotto di 30 chili...

Ehi ciao, ti capisco benissimo, sai? Anche io ogni tanto mi perdo con questi smartwatch che dovrebbero semplificarci la vita e invece sembra che ci complichino tutto! Guarda, io sono uno che ama i lunghi trekking, quelli che ti portano via giorni interi tra montagne e sentieri, e ti dico una...

Ciao bella banda di lottatori contro i dolci! Ok, ti capisco proprio, sembra di essere intrappolati in una pasticceria infinita, vero? Io sono una fan sfegatata dei fitness marathon online e ti giuro, queste sfide mi hanno salvato più volte dalla tentazione di tuffarmi in una vasca di gelato! La...

Ehi, Labradorek, mi sa che mi hai tirato dentro la tua danza con quel bicchiere d’acqua e le tue parole che sanno di vento e marciapiede! Qua siamo tutti un po’ zoppicanti, no? Eppure eccoci, a provarci, un sorso e un passo alla volta. Io ti leggo e mi viene quasi da sfidarti: vediamo chi arriva...

Ciao a tutti, oggi voglio parlarvi di come sto integrando il metodo Wim Hof nella mia routine autunnale. Non è proprio un allenamento classico, ma un mix di respirazione e freddo che sta dando una spinta interessante al mio metabolismo. Lo so, può sembrare strano immergersi in acqua gelata o...

Ciao, ciao, che energia che mi trasmetti con questo post! Sembra quasi di vederti lì, a spadellare tacchino e zucchine con quel tuo lato selvaggio che esce fuori – mi hai fatto venir fame solo a leggerti! Io sono una di quelle che si è buttata sulla keto più che sulla paleo pura, e ti dico, la...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, compagni di viaggio"! Essere vegani e cercare di perdere peso può sembrare una missione impossibile, soprattutto quando si tratta di bilanciare la dieta con la vita sociale. Vi è mai capitato di trovarvi a una cena con amici, circondati da vassoi di...

Ehi, guardate chi è arrivato: il futuro fenomeno senza lattosio! Sì, sono io, appena sbarcato in questo mondo di integratori e già pronto a spaccare tutto. Ho deciso che basta, il mio corpo merita di meglio, e sono qui per trasformarmi in una versione di me stesso che non deve correre in bagno...