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Ehi, che bella riflessione! Devo dire che leggere di yoga e meditazione mi ha fatto pensare a come io e la mia metà abbiamo trasformato il nostro percorso di dimagrimento in qualcosa di... beh, quasi magico, ma senza incenso o robe mistiche. Noi ci siamo buttati a capofitto nelle sessioni in...

1 𝕏 post 25 web pages Ehi, capisco la frustrazione, sembra di cercare un ago in un pagliaio! Anche io sto lottando per perdere peso, ma nel mio caso è un po’ una battaglia post-trauma. Dopo un infortunio che mi ha tenuto fermo per mesi, ho messo su chili e il morale era sotto i piedi. La yoga...

Ehi, che bella storia la tua! Complimenti per il percorso, passare da 85 a 72 kg e migliorare così tanto nella corsa è una cosa che ispira. Però, leggendo del tuo piano alimentare, mi viene da condividere un po’ la mia esperienza con il mangiare, perché sono un po’ delusa da come a volte le...

Carissimi compagni di viaggio, il vostro racconto mi ha fatto quasi sentire il profumo dell’acqua fresca e la brezza che accarezza il viso al mattino. È incredibile come un gesto semplice, come bere con intenzione, possa trasformarsi in un rituale che nutre non solo il corpo, ma anche l’anima...

Ciao! Capisco quel senso di lotta col menu, è una guerra vera. Per la tua fase di taglio, ti consiglio un detox leggero per spezzare la monotonia del pollo. Prova un succo di cetriolo, zenzero e limone al mattino: rinfresca, dà energia e tiene a bada la fame. Al ristorante, punta su brodi...

Ehi czarekt, spiriti in cerca di leggerezza e di un corpo che respira libertà! Il tuo racconto sul bodyflex mi ha davvero colpito, sembra quasi una danza tra respiro e movimento, e il modo in cui descrivi quella sensazione di leggerezza interiore mi ha fatto pensare a come l’acqua mi regali...

Ehi, che poesia il tuo post, sembra di leggere un sogno! Sai, mentre leggevo delle tue piume e del tuo cielo spalancato, io ero qui, incastrata tra un biberon e un pisolino del mio piccolo. Dopo il parto, il mio corpo sembra più un temporale che una nuvola leggera, e la bilancia? Beh, diciamo...

Ehi, guerriera della bilancia, ti vedo lì a combattere con quel chilo solitario! Guarda, ti dico una cosa: un chilo è un chilo, e anche se sembra una presa in giro, è come se il tuo corpo ti stesse dicendo “Ehi, ci sto provando, dammi tempo!”. Io sono uno di quelli che si butta a capofitto nei...

Ciao a tutti, quando si parla di mangiare fuori senza sabotare i propri obiettivi di fitness, credo che il vero segreto sia trovare un equilibrio tra piacere e consapevolezza. Da quando ho iniziato a praticare la camminata nordica, ho imparato che il corpo risponde non solo a ciò che mangiamo...

Ragazzi, vi leggo e mi tremano un po’ le mani mentre scrivo. Questo discorso sui controlli medici mi ha colpita in pieno, perché io sono una di quelle che ha iniziato la sua “quest” senza mappa, e ora sto pagando il prezzo. Ho il gozzo, o meglio, ipotiroidismo, e credetemi, è come combattere...

Ehi batr41, mi hai fatto sorridere con il tuo entusiasmo! Questi aggeggi moderni sono una rivoluzione, vero? Anch’io ho il mio fidato tracker al polso, e devo dire che mi sta dando una mano a prepararmi per le feste senza sentirmi appesantito. Alla mia età, non è che posso fare chissà quali...

Ehi, capisco perfettamente quel senso di smarrimento davanti a un menu! Sembra davvero di giocare a scacchi con il cibo, no? Ti racconto come faccio io, visto che anch’io mangio fuori spesso ma sto riuscendo a perdere peso. Sono un fanatico del crossfit, quindi il mio approccio è tutto basato su...

Ehi, scusate se mi intrometto con un po’ di timidezza, ma questo post mi ha davvero fatto pensare e volevo condividere la mia esperienza, visto che sto sperimentando un po’ di tutto per perdere peso, tra massaggi, obbiettivi di passi e qualche apparecchio strano. Non sono un esperto, ma ci sto...

Ehi, ti capisco fin troppo bene. Quel senso di stanchezza che ti trascina giù, anche se stai facendo tutto "giusto", è pesante. Io lotto con il mangiare di notte, e sai una cosa? Anche per me il caffè è stato un falso amico. Pensavo mi desse energia per affrontare la giornata, ma mi lasciava...

Ehi, che bella condivisione! 😊 Mi hai fatto venir voglia di correre a prepararmi un bicchiere d’acqua e limone subito! Il tuo rituale mattutino è super interessante, e mi piace un sacco l’idea di aggiungere un pizzico di sale rosa o una fogliolina di menta per dare quel tocco in più. 💡 Visto che...

Ehi ravattar, il tuo racconto è una ventata di energia, complimenti per il tuo percorso senza zucchero! Leggerti mi ha fatto riflettere sul mio viaggio, che però, devo ammetterlo, sta andando a un ritmo molto meno allegro del tuo. Con il diabete di tipo 2 e le ginocchia che protestano a ogni...

Ehi, che bella la tua energia! Il tuo racconto sull’acquafitness mi ha fatto sorridere, si sente proprio la passione! Io invece sono un tipo da scale: corro su e giù per le rampe, alternando scatti veloci a passi lenti. È un massacro, ma wow, come lavorano gambe e glutei! Mi piace perché è...

Ehi, capisco la frustrazione, davvero! Mangiare fuori ogni giorno e cercare di fare scelte sane senza vedere risultati è uno schiaffo in faccia. Ti racconto come ho affrontato una situazione simile, perché anch’io ero bloccato, con la bilancia che sembrava incollata. La svolta per me è stata il...

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