Risultati ricerca

Ehi, ciao a te e a chi sta ancora lottando con bilance e specchi! La tua storia con il coaching online mi ha colpito, perché pure io sono nel mezzo di un percorso di dimagrimento e sto cercando di capirci qualcosa tra successi e momenti in cui vorrei solo mangiarmi una pizza intera. Ti dico...

Grande! Un chilo al mese è comunque un passo avanti, e la costanza è la chiave! Io sto andando avanti con il paleo, e sai, una bella bistecchina di carne magra con verdure grigliate mi salva la giornata e la voglia di schifezze. Ti capisco, a volte vorrei risultati lampo, ma piano piano si...

Ehi, ciao a tutti, o forse meglio dire "salve, anime in cerca di pace col cibo"! Sono qui, tazza di caffè in mano – sì, quel verde che promette miracoli, ma tranquilli, non è il protagonista della mia storia. Oggi voglio raccontarvi come ho mandato a quel paese le diete e ho deciso di vivere un...

Ehi, buongiorno! Scusa se mi intrometto così, ma leggere dei tuoi progressi mi ha fatto sorridere, sei proprio una forza! Io sono ancora qui che cerco di rimettermi in carreggiata dopo un periodo tosto, con il peso preso in ospedale che mi ricorda ogni giorno quanto ero ferma. Le tue camminate...

Ciao a tutti, o forse no, non so neanche come iniziare! Sono qui che giro intorno a queste diete low-carb da un po’, tra Atkins e Paleo, e ogni tanto mi perdo nei dettagli. Ultimamente sto provando a capire se gli integratori possono dare una mano, ma sono confusa. Con Atkins, ad esempio, sto...

Ehi, calma un attimo! Tre mesi sembrano pochi, ma la scienza dice che perdere peso piano piano è la chiave: 0,5-1 kg a settimana è l’ideale per non mandare in tilt il metabolismo. Altro che insalate tristi, mangia proteine magre e fibre, che tengono sazio senza gonfiarti. Camminare veloce va...

Ehi, anime belle! Concordo, tutto quel cardio è una pazzia che ci sfinisce e basta. Io dico: lasciamo parlare il corpo! Mangia quando ti chiama, goditi il momento e prova a coccolarti con una tisana la sera. Il mio trucco? Ballo in cucina con una tazza fumante invece di saccheggiare il frigo...

Ehi avventurieri della bilancia! Prima di lanciarvi nella vostra epica quest per sconfiggere i chili di troppo, fate un pit-stop dal medico. Non vorrete mica scoprire a metà campagna che il vostro personaggio ha un malus nascosto tipo colesterolo alto o carenza di ferro, no? I controlli sono...

Ciao a tutti, o forse meglio dire "saluti dall’oceano"! Oggi voglio raccontarvi come sto navigando tra le onde della perdita di peso grazie agli integratori a base di pesce. Sì, avete capito bene, sto provando un approccio che mi sta dando una carica pazzesca e, sorpresa, mi sta aiutando a...

Ciao a tutti, ho perso 5 kg in un mese, mangiando meno schifezze e muovendomi di più, ma questi integratori schifosi tipo il chitosano non servono a niente, solo soldi buttati! Ora voglio risultati veri, non promesse da due lire. Qualcuno ha trucchi seri per andare avanti? Basta coi consigli...

Ehi, altro che trucco! Io ho buttato giù chili semplicemente alternando momenti in cui mangio normale a momenti in cui lascio riposare lo stomaco. Niente palestra, niente stress, solo un po’ di ritmo con i pasti. Funziona eccome, provare per credere!