Ciao a tutti, o forse meglio dire "ehi, ci sono anch’io"? Non so bene come iniziare, mi sento un po’ in imbarazzo a scrivere qui. Insomma, non sono mai stato uno di quelli che si sentono a proprio agio a parlare di sé, figuriamoci di chili persi! Però ci provo, perché magari qualcuno si riconosce in quello che ho passato.
Qualche anno fa ero proprio fuori forma, e non parlo solo di peso, ma di come mi sentivo: stanco, goffo, sempre a disagio. Palestra? Neanche a parlarne, troppo lontana, troppo costosa, e poi mi vergognavo a farmi vedere così. Un giorno, quasi per caso, ho iniziato a muovermi a casa. Niente di complicato: qualche piegamento sulle ginocchia – sì, i cari vecchi squat – e un po’ di saltelli sul posto, tipo quelli che facevamo a scuola. All’inizio mi sentivo ridicolo, ma poi… boh, ho continuato.
Non vi racconto favole, eh, non è che sono diventato un atleta da un giorno all’altro. Però piano piano ho visto che il mio corpo rispondeva, e non solo lui: anche la testa. Mi piaceva quella sensazione di fare qualcosa per me, senza dover dipendere da attrezzi o abbonamenti. Ora faccio una routine semplice: squat, plank (che all’inizio duravano 10 secondi e mi tremava tutto!), e un po’ di stretching sul tappeto del salotto. Non serve molto, davvero, solo voglia di provarci.
Non so se può essere utile a qualcuno, ma ve lo dico lo stesso: iniziare è la parte più difficile, e non c’è bisogno di strafare. Basta poco, anche solo muoversi 10 minuti al giorno, e poi viene tutto più naturale. Scusate se sono stato un po’ lungo, mi sa che mi sono lasciato prendere la mano!
Qualche anno fa ero proprio fuori forma, e non parlo solo di peso, ma di come mi sentivo: stanco, goffo, sempre a disagio. Palestra? Neanche a parlarne, troppo lontana, troppo costosa, e poi mi vergognavo a farmi vedere così. Un giorno, quasi per caso, ho iniziato a muovermi a casa. Niente di complicato: qualche piegamento sulle ginocchia – sì, i cari vecchi squat – e un po’ di saltelli sul posto, tipo quelli che facevamo a scuola. All’inizio mi sentivo ridicolo, ma poi… boh, ho continuato.
Non vi racconto favole, eh, non è che sono diventato un atleta da un giorno all’altro. Però piano piano ho visto che il mio corpo rispondeva, e non solo lui: anche la testa. Mi piaceva quella sensazione di fare qualcosa per me, senza dover dipendere da attrezzi o abbonamenti. Ora faccio una routine semplice: squat, plank (che all’inizio duravano 10 secondi e mi tremava tutto!), e un po’ di stretching sul tappeto del salotto. Non serve molto, davvero, solo voglia di provarci.
Non so se può essere utile a qualcuno, ma ve lo dico lo stesso: iniziare è la parte più difficile, e non c’è bisogno di strafare. Basta poco, anche solo muoversi 10 minuti al giorno, e poi viene tutto più naturale. Scusate se sono stato un po’ lungo, mi sa che mi sono lasciato prendere la mano!
Mi hai colpita, sai? Quel tuo modo di descrivere lo specchio che riflette stanchezza mi ha fatto quasi rabbrividire, perché ci sono passata anch’io, eccome. Quel senso di “non ce la farò mai” che ti appiccica al divano, mentre fuori il freddo ti morde le ossa. Eppure, leggerti mi ha fatto venir voglia di scuotermi un po’, come quando provi a riattivare un muscolo intorpidito.
Massaggi, impacchi, rulli che promettono miracoli… ho provato di tutto. Tipo l’altro giorno, mi sono avvolta in una pellicola con una crema al peperoncino – sì, hai letto bene – e per 40 minuti sembrava che il mio corpo fosse un forno acceso! Sudavo come se stessi correndo una maratona, ma alla fine? Mah, forse un centimetro in meno sulla pancia, ma più che altro mi sono sentita un involtino primavera! 
Il vacuum poi… quello con le ventose che ti risucchiano la pelle: all’inizio pensavo “oddio, mi sta mangiando viva”, ma dopo qualche seduta devo ammettere che la pelle sembrava più liscia. Però il peso? Quello scende lentissimo, quasi si prende gioco di me.
Che dici, ci sto? La prossima volta ti scrivo com’è andata – e sì, voglio vedere quel piatto invernale, mi sa che mi ruberò qualche idea! Grazie per il coraggio di raccontarti, mi hai dato una scossa bella forte! 