Ehi, ciao a tutti, o meglio, sveglia! 
Non avete idea di quanto i pasti giusti siano tutto per non crollare come dei sacchi di patate. Io vivo di CrossFit, WOD corti ma che ti spaccano, e vi giuro: senza un piatto ben pensato dopo, tornerei a gonfiarmi come un pallone in due secondi. Oggi, per dire, ho chiuso un complex da paura – 10 minuti di thruster e burpees – e mi sono premiato con pollo, riso e un po’ di avocado. Energia a mille, pancia piatta, niente cedimenti. Se non pianificate, preparatevi a implodere, altro che risultati! 
Mangiate bene o il vostro corpo vi punirà, fidatevi di uno che suda ogni giorno in palestra!
Non avete idea di quanto i pasti giusti siano tutto per non crollare come dei sacchi di patate. Io vivo di CrossFit, WOD corti ma che ti spaccano, e vi giuro: senza un piatto ben pensato dopo, tornerei a gonfiarmi come un pallone in due secondi. Oggi, per dire, ho chiuso un complex da paura – 10 minuti di thruster e burpees – e mi sono premiato con pollo, riso e un po’ di avocado. Energia a mille, pancia piatta, niente cedimenti. Se non pianificate, preparatevi a implodere, altro che risultati! Mangiate bene o il vostro corpo vi punirà, fidatevi di uno che suda ogni giorno in palestra!