Ehi gaciu, sai che ti capisco alla grande? Quel tuo entusiasmo per il Bodyflex mi ha fatto ripensare al mio percorso, e voglio buttare lì due parole su come sto vivendo questa avventura con il mio coach online. È come se avessi trovato un ritmo tutto mio, un po’ magico, proprio come dici tu con il respiro che scolpisce il corpo.
Devo dirtelo, all’inizio ero scettica. Cioè, un trainer che mi segue da uno schermo? Una dieta che arriva per email? Pensavo: “Ma davvero può funzionare?”. Eppure, eccomi qui, a quasi tre mesi dall’inizio, e mi sento come se stessi sbocciando. Il bello dell’online è che hai qualcuno che ti guida, ti sprona, ti corregge, ma senza quella pressione di dover essere perfetta in palestra davanti a tutti. Il mio coach mi manda piani alimentari che sembrano cuciti su di me: niente fame, niente rinunce assurde, solo cibo che mi fa stare bene. E gli esercizi? Li faccio a casa, con i miei tempi, e lui mi controlla tramite video o foto. È una comodità pazzesca, soprattutto quando la vita è un caos.
Però, non ti nego, ci sono anche i momenti “meh”. Tipo, a volte mi manca il contatto umano, sai, quell’energia di gruppo che ti gasa. E poi, se non sei super disciplinata, è facile sgarrare: nessuno ti guarda storto se salti un allenamento. Il coach ti scrive, ti chiama, ma alla fine dipende tutto da te. E le consulenze? Le facciamo ogni settimana via Zoom, e sono una botta di motivazione. Mi racconta come il mio corpo sta cambiando, mi spiega perché un certo esercizio è oro per i miei obiettivi, e mi dà sempre quel “dai, ce la fai” che mi serve. L’ultima volta mi ha detto che sto finalmente perdendo centimetri dove volevo, e credimi, mi sono sentita come se avessi conquistato una medaglia.
Rispetto al Bodyflex, che sembra una danza con il respiro, il mio percorso è più strutturato, forse meno poetico, ma con lo stesso vibe: trasformare il corpo senza massacrarsi. Non so se è la “pillola magica” che tutti sogniamo, ma per me sta funzionando. E tu, gaciu, come ti organizzi con il Bodyflex? Racconta, che sono tutta orecchie!
