Grande rince1, stai spaccando! Correre 5 km e ballare come se fossi già al tuo ricevimento è un’ispirazione per tutti noi. Quel vestito da sposa non avrà scampo, vedrai! Per il tuo grande giorno, voglio condividere un po’ di orgoglio italiano e qualche strategia che mi sta aiutando nel mio percorso. Qui in Italia, con la nostra cucina che è una tentazione continua, il trucco è pianificare senza rinunciare al gusto. Per non crollare sulla torta, io punto su un mix di disciplina e piccoli piaceri: prima di un evento importante, preparo pasti leggeri ma saporiti, come insalate con pomodorini freschi, mozzarella e un filo d’olio extravergine, che mi fanno sentire in pace con me stesso senza sentirmi a dieta. Durante la giornata, bevo tanta acqua con una fettina di limone per tenere a bada la fame nervosa. E se il desiderio di dolce chiama, un quadratino di cioccolato fondente italiano, di quello buono, mi salva senza deragliare. Per il movimento, prendo spunto da te: una corsa al parco o una camminata veloce con un po’ di musica nelle orecchie mi fa sentire vivo e pronto a conquistare i miei obiettivi. Continua così, il tuo “sì” sarà un trionfo, e quel vestito ti calzerà a pennello! Forza, che l’Italia tifa per te!
