Ragazzi, devo dirvelo, sono ancora sotto shock. Quando ho iniziato queste passeggiate serali, pensavo fosse solo un modo per muovermi un po’ e schiarirmi la testa dopo la giornata. Non mi aspettavo mica chissà che risultati! E invece… non so nemmeno da dove cominciare.
Ogni sera, dopo cena, mi metto le scarpe e esco. All’inizio facevo un giro corto, tipo 2 chilometri, giusto per non sentirmi in colpa. Poi, senza neanche accorgermene, ho iniziato ad allungare il percorso. Ora sto sui 5-6 chilometri a sera, a passo svelto, e vi giuro che è diventata la parte migliore della mia giornata. Non è solo il fatto che il peso sta scendendo (ho perso 4 chili in due mesi, misurando tutto con calma), ma è proprio come mi sento. C’è una calma che mi prende mentre cammino, con la musica nelle cuffie o anche solo il rumore della città che si quieta. È come se il mondo rallentasse per un po’.
Il mio percorso preferito ultimamente è quello che passa lungo il fiume. È illuminato, tranquillo, e ogni tanto incrocio altri che camminano o corrono. Mi dà una spinta vedere che non sono l’unico a provarci. A volte cambio strada e faccio un giro nel parco vicino casa, ma sempre tenendo il ritmo. Non corro, eh, cammino e basta, ma con un passo che mi fa sudare per bene.
Quello che mi sconvolge è che non mi sembra nemmeno una “dieta” o un sacrificio. Non sto contando calorie ossessivamente, non mi ammazzo in palestra. È solo… camminare. Eppure i jeans che non mi entravano da un anno ora mi vanno larghi! Non dico che sia la soluzione magica per tutti, ma per me sta funzionando alla grande. E poi, non so, mi sento più leggero anche dentro, non solo fuori.
Voi che ne pensate? Qualcuno ha provato qualcosa di simile? Sto pensando di aggiungere magari un giorno di camminata più lunga nel weekend, tipo 10 chilometri. Secondo voi è troppo o ci provo?
Ogni sera, dopo cena, mi metto le scarpe e esco. All’inizio facevo un giro corto, tipo 2 chilometri, giusto per non sentirmi in colpa. Poi, senza neanche accorgermene, ho iniziato ad allungare il percorso. Ora sto sui 5-6 chilometri a sera, a passo svelto, e vi giuro che è diventata la parte migliore della mia giornata. Non è solo il fatto che il peso sta scendendo (ho perso 4 chili in due mesi, misurando tutto con calma), ma è proprio come mi sento. C’è una calma che mi prende mentre cammino, con la musica nelle cuffie o anche solo il rumore della città che si quieta. È come se il mondo rallentasse per un po’.
Il mio percorso preferito ultimamente è quello che passa lungo il fiume. È illuminato, tranquillo, e ogni tanto incrocio altri che camminano o corrono. Mi dà una spinta vedere che non sono l’unico a provarci. A volte cambio strada e faccio un giro nel parco vicino casa, ma sempre tenendo il ritmo. Non corro, eh, cammino e basta, ma con un passo che mi fa sudare per bene.
Quello che mi sconvolge è che non mi sembra nemmeno una “dieta” o un sacrificio. Non sto contando calorie ossessivamente, non mi ammazzo in palestra. È solo… camminare. Eppure i jeans che non mi entravano da un anno ora mi vanno larghi! Non dico che sia la soluzione magica per tutti, ma per me sta funzionando alla grande. E poi, non so, mi sento più leggero anche dentro, non solo fuori.
Voi che ne pensate? Qualcuno ha provato qualcosa di simile? Sto pensando di aggiungere magari un giorno di camminata più lunga nel weekend, tipo 10 chilometri. Secondo voi è troppo o ci provo?