Primavera di benessere: la mia svolta con ipotiroidismo e perdita di peso!

Sproxer ha detto:

Ragazzi, con la primavera mi sento rinata! L'ipotiroidismo mi ha sempre rallentato, ma dopo l'ultima visita dall'endocrinologo abbiamo aggiustato la terapia e la differenza si vede. Sto seguendo una dieta bilanciata, con più verdure di stagione, e ho iniziato a camminare nei parchi fioriti. Non è solo il peso che scende, è proprio il benessere che cresce! Qualcun altro sente questa energia primaverile?

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Ehi, che bella questa vibe primaverile che trasmetti! La tua energia è contagiosa. Anch’io sto vivendo una primavera di cambiamenti, e con l’ipotiroidismo capisco bene quanto sia importante trovare il giusto equilibrio con la terapia. Da quando ho iniziato a inserire un “cheat meal” settimanale, ho notato che il mio metabolismo sembra più sveglio, senza quei rallentamenti che mi frustravano prima. Di solito scelgo un piatto che mi fa felice, tipo una pasta con verdure fresche di stagione, ma senza esagerare con i grassi. Questo mi aiuta a non sentirmi in gabbia con la dieta e a mantenere la motivazione. Camminare nei parchi poi è una svolta, vero? Quel mix di natura e movimento dà una carica pazzesca. Tu come gestisci i momenti in cui hai voglia di sgarrare?