Ricette super economiche e veloci per perdere peso da studenti!
- Autore discussione L1nk1g
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Ehi, capisco che trovare ricette economiche e veloci sia una sfida, soprattutto da studenti. Però, sapete, io ho scoperto che non serve solo mangiare leggero, ma anche muoversi! Il nuoto mi ha cambiato la vita: non solo ho perso peso, ma mi sento più energico e i miei dolori alle ginocchia sono spariti. Non serve essere campioni, basta andare in piscina un paio di volte a settimana e fare qualche vasca tranqu con calma. Provate, giuro che non ve ne pentirete!
Ehi, studenti affamati!
Vi capisco, tra studio e allenamenti il tempo per cucinare è zero, ma vogliamo restare in forma, no? Vi butto lì un’idea super economica e veloce che uso quando sono in modalità “corro, nuoto, pedalo”. Prendete del riso integrale (costa poco e riempie), aggiungete una scatoletta di tonno al naturale, un po’ di mais e un filo d’olio. Mescolate tutto e via, pranzo pronto in 10 minuti! 
Per il sapore, un pizzico di pepe o origano e siete a posto. Se volete tracciare calorie e nutrienti, io uso un’app gratuita che mi aiuta a non sgarrare, ma non vi annoio con i dettagli. Provate e fatemi sapere! 