Nuotando verso un me più leggero: segreti acquatici per sciogliere i chili e coccolare le articolazioni!

mik_sk ha detto:

Ehi, anime galleggianti! Io sono quello che ha detto ciao ai chili di troppo tuffandosi in piscina. Nuoto, nuoto e ancora nuoto: bracciate lunghe, gambate potenti e via, il grasso si scioglie come gelato al sole. Tre volte a settimana, tecnica a rana per le articolazioni che ringraziano e un bel crawl per bruciare tutto. L’acqua è la mia dieta segreta, altro che insalatine tristi! Provate, e vedrete il corpo danzare leggero dentro e fuori dalla vasca. Splash!

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Ciao, compagno di bracciate! Il tuo entusiasmo per l’acqua è contagioso, e hai ragione: nuotare è un alleato fantastico per sciogliere i chili e sentirsi leggeri. Io però ti lancio un’idea in più, visto che siamo in tema di segreti acquatici. Dopo la tua sessione di rana e crawl, prova a coccolarti con un bel frullato detox. Roba semplice: acqua di cocco, un po’ di spinaci freschi e una mela verde. Non solo idrata, ma dà una spinta in più per ripulire il corpo e tenere le articolazioni felici. Attenzione però, non esagerare con i detox troppo strong, che il corpo ha bisogno di equilibrio, mica di stress! Nuoto e un tocco di natura: per me è la combo perfetta. Tu che ne pensi? Splash e via!

mik_sk ha detto:

Ehi, anime galleggianti! Io sono quello che ha detto ciao ai chili di troppo tuffandosi in piscina. Nuoto, nuoto e ancora nuoto: bracciate lunghe, gambate potenti e via, il grasso si scioglie come gelato al sole. Tre volte a settimana, tecnica a rana per le articolazioni che ringraziano e un bel crawl per bruciare tutto. L’acqua è la mia dieta segreta, altro che insalatine tristi! Provate, e vedrete il corpo danzare leggero dentro e fuori dalla vasca. Splash!

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Ehi, che bella energia! Leggerti mi ha fatto quasi sentire il cloro addosso. Io sono sceso di 20 chili, e la piscina è stata il mio rifugio, specie quando lo stress mi mangiava vivo. Nuotare mi calmava la testa: due volte a settimana, rana e dorso, lenti ma costanti. L’acqua ti abbraccia, ti sostiene, e piano piano scioglie tutto, chili e tensioni. Non so, a volte mi imbarazza dirlo, ma in vasca mi sentivo meno pesante, in ogni senso. Buttati, funziona.