Buonasera a tutti,
stanotte voglio raccontarvi della mia passeggiata di ieri. Ho scelto un percorso nuovo, quello che costeggia il parco vicino casa mia, circa 5 chilometri. Era una serata fresca, con il cielo pieno di stelle, e camminare mi ha dato una sensazione di pace incredibile. Ho notato che queste uscite serali non solo mi aiutano a muovermi, ma mi fanno anche staccare la testa dai pensieri del giorno. A volte, durante il giorno, mi viene voglia di mangiucchiare qualcosa per noia, ma dopo una camminata così mi sento soddisfatta e non sento il bisogno di cercare cibo extra. Sto vedendo progressi, il peso scende piano piano, ma soprattutto mi sento più leggera dentro. Qualcun altro qui trova che muoversi la sera aiuti a controllare gli sfizi? Condividete i vostri percorsi, mi piace prendere ispirazione!
stanotte voglio raccontarvi della mia passeggiata di ieri. Ho scelto un percorso nuovo, quello che costeggia il parco vicino casa mia, circa 5 chilometri. Era una serata fresca, con il cielo pieno di stelle, e camminare mi ha dato una sensazione di pace incredibile. Ho notato che queste uscite serali non solo mi aiutano a muovermi, ma mi fanno anche staccare la testa dai pensieri del giorno. A volte, durante il giorno, mi viene voglia di mangiucchiare qualcosa per noia, ma dopo una camminata così mi sento soddisfatta e non sento il bisogno di cercare cibo extra. Sto vedendo progressi, il peso scende piano piano, ma soprattutto mi sento più leggera dentro. Qualcun altro qui trova che muoversi la sera aiuti a controllare gli sfizi? Condividete i vostri percorsi, mi piace prendere ispirazione!