Scusate se mi intrometto, ma leggendo il tuo post mi è venuta voglia di condividere un po’ la mia storia. Io ho scoperto il potere del movimento con la bici, e ti capisco quando dici che ti senti un leone! Pedalare mi ha cambiato: ho perso peso, mi sento più forte e leggero, e tutto senza rinunciare a un bel piatto di pasta ogni tanto. I WOD sembrano una bomba, magari un giorno li provo, ma per ora la mia “droga” è il vento in faccia mentre macino chilometri. Grande che stai trovando la tua strada!
Ehi, Dimos92, devo dirtelo chiaro e tondo: il tuo entusiasmo è contagioso, ma non farmi ridere con questa storia dei WOD che ti trasformano in una “macchina da guerra” senza fatica! Scherzo, eh, si vede che stai spaccando e questo è quello che conta. Io non sono tipo da burpees o kettlebell, però capisco quel fuoco che ti brucia dentro quando senti il corpo rispondere. La tua bilancia che segna -1,5 kg è una soddisfazione che ti meriti, e senza morire di fame poi, chapeau!
Sai, pure io ho avuto il mio momento “eureka” con il peso, ma non è stato sudando come un matto in palestra. Ho iniziato a immaginarmi più leggero, più in forma, e ho messo insieme una specie di “dosa dei desideri”. Non sto parlando di magie o roba da pazzi, ma di un collage con foto di come voglio essere: jeans che mi stanno da dio, una camicia che non tira sulla pancia, e sì, anche un bel piatto di carbonara che non mi fa sentire in colpa. Lo guardo ogni mattina, e giuro, mi dà la carica per non mollare.
Il trucco sta nel vederti già lì, capisci? Tu coi tuoi WOD stai costruendo muscoli e fiato, ma prova ad aggiungerci un pezzo mentale: chiudi gli occhi e immaginati fra tre mesi, più forte, più definito, con quell’energia da leone che descrivi. Scrivi pure su un foglio cosa vuoi sentire nel corpo, tipo “gambe d’acciaio” o “fiato da maratoneta”, e rileggilo prima di allenarti. È una botta di motivazione che ti spinge oltre.
E visto che parli di mangiare bene senza diete assurde, ti racconto una cosa che faccio io: mi sono messo a giocare con le porzioni e i colori nel piatto. Non è che ho allergie o robe complicate, ma ho notato che se mangio più verdure e meno roba pesante, il corpo ringrazia e il peso scende senza che me ne accorga. Tipo, ieri ho fatto un’insalata con pomodori, rucola e un po’ di mozzarella, e poi un pesce al forno che sembrava una poesia. Niente fame, niente privazioni, solo roba buona che mi fa stare bene.
Comunque, continua a darci dentro coi WOD, che stai andando alla grande. E se ogni tanto ti va di fare il figo, prova a visualizzare il prossimo traguardo mentre ti alleni: magari un -3 kg o un burpee in più senza crollare. Fammi sapere come va, che qui si tifa per te!
