Ehi schrodingerdog, capisco lo sconforto, ci passo anch'io a volte! Quel tuo passo di 10 minuti è già una vittoria, altro che piccolo! Per non mollare, io mi aiuto con la paleo: preparare piatti semplici come verdure grigliate con carne mi dà energia e mi fa sentire bene. Prova a fissarti un mini-obiettivo, tipo 15 minuti di esercizi domani, e cucina qualcosa di sano che ti piace. Vedrai, la costanza arriva piano piano!
