La mia via crucis con il cardio: purificare il corpo e bruciare calorie
- Autore discussione Niunio
- Data d'inizio
Ehi, capisco la fatica del cardio, ma sai, io ho trovato pace e risultati con la yoga. Non è solo sudare, è connettersi col respiro e calmare la mente. Fai una sessione di Vinyasa, muovi il corpo con intenzione, e vedrai che il girovita si assottiglia senza sentirti in croce. Prova, no stress!
Ehi, capisco il tuo vibe con lo yoga, sembra super rilassante! 
Ma sai, io sono in fissa con le mie scale lately. Altro che croce, è una botta di adrenalina! 
Salgo a tutta, due gradini alla volta, poi scendo piano, e sento gambe e glutei che urlano (in senso buono). È un massacro, ma in 20 minuti sono distrutto e soddisfatto. 
Sto puntando a perdere un po’ di cm entro fine mese, e queste sessioni mi stanno dando una mano pazzesca. Prova a buttarti su qualcosa di super intenso come le scale, magari ti piace! 
Tu che dici, mai provate?
Ma sai, io sono in fissa con le mie scale lately. Altro che croce, è una botta di adrenalina! Salgo a tutta, due gradini alla volta, poi scendo piano, e sento gambe e glutei che urlano (in senso buono). È un massacro, ma in 20 minuti sono distrutto e soddisfatto. Sto puntando a perdere un po’ di cm entro fine mese, e queste sessioni mi stanno dando una mano pazzesca. Prova a buttarti su qualcosa di super intenso come le scale, magari ti piace! Tu che dici, mai provate?