Ehi, belli, vi lancio una piccola bomba! 
Parliamo di allenamenti a casa contro palestra, ma sapete qual è il vero nemico che sto finalmente tenendo a bada? Quei momenti in cui, a mezzanotte, il frigo mi chiamava come una sirena! 
Da quando ho iniziato il mio percorso di piccoli passi, sto rivoluzionando tutto, e allenarmi a casa è diventata la mia arma segreta.
Niente palestra per me, almeno per ora. Non fraintendetemi, la palestra ha il suo fascino: pesi scintillanti, musica a palla, gente che ti motiva (o ti giudica, dipende dal giorno
). Ma vuoi mettere la libertà di casa? Mi alzo, metto un video di workout su YouTube, e via! Oggi magari faccio 10 minuti di stretching, domani aggiungo un po’ di plank. Non devo correre per prendere l’autobus o sentirmi in colpa se salto una sessione. È tutto a mio ritmo, e questo mi sta cambiando la vita. 
Il bello di allenarsi a casa è che non c’è nessuno che ti guarda mentre sudi come un maratoneta alle prime armi. E sapete una cosa? Da quando ho iniziato a muovermi di più, anche solo con una passeggiata veloce in salotto o qualche squat mentre guardo una serie, ho smesso di saccheggiare la dispensa di notte. Prima era un classico: “Solo un biscotto… ops, dove è finita la confezione?”
Ora, con un po’ di costanza, sto imparando a dire “no” a quelle voglie assurde. Non è che sono diventata una santa, eh, ma sto trovando un equilibrio.
Piccoli passi, ragazzi. Oggi bevo più acqua, domani magari provo una nuova routine di 15 minuti. Non serve strafare, non serve una palestra super attrezzata. Basta volerlo e trasformare il salotto in una mini arena di battaglia contro le vecchie abitudini. Casa mia, regole mie!
E voi, che ne pensate? Vi capita ancora di cedere al richiamo del frigo notturno, o avete trovato il vostro trucco per resistere? Raccontate, che sono curiosa! 
Parliamo di allenamenti a casa contro palestra, ma sapete qual è il vero nemico che sto finalmente tenendo a bada? Quei momenti in cui, a mezzanotte, il frigo mi chiamava come una sirena! Da quando ho iniziato il mio percorso di piccoli passi, sto rivoluzionando tutto, e allenarmi a casa è diventata la mia arma segreta.Niente palestra per me, almeno per ora. Non fraintendetemi, la palestra ha il suo fascino: pesi scintillanti, musica a palla, gente che ti motiva (o ti giudica, dipende dal giorno
). Ma vuoi mettere la libertà di casa? Mi alzo, metto un video di workout su YouTube, e via! Oggi magari faccio 10 minuti di stretching, domani aggiungo un po’ di plank. Non devo correre per prendere l’autobus o sentirmi in colpa se salto una sessione. È tutto a mio ritmo, e questo mi sta cambiando la vita. Il bello di allenarsi a casa è che non c’è nessuno che ti guarda mentre sudi come un maratoneta alle prime armi. E sapete una cosa? Da quando ho iniziato a muovermi di più, anche solo con una passeggiata veloce in salotto o qualche squat mentre guardo una serie, ho smesso di saccheggiare la dispensa di notte. Prima era un classico: “Solo un biscotto… ops, dove è finita la confezione?”
Ora, con un po’ di costanza, sto imparando a dire “no” a quelle voglie assurde. Non è che sono diventata una santa, eh, ma sto trovando un equilibrio.Piccoli passi, ragazzi. Oggi bevo più acqua, domani magari provo una nuova routine di 15 minuti. Non serve strafare, non serve una palestra super attrezzata. Basta volerlo e trasformare il salotto in una mini arena di battaglia contro le vecchie abitudini. Casa mia, regole mie!
E voi, che ne pensate? Vi capita ancora di cedere al richiamo del frigo notturno, o avete trovato il vostro trucco per resistere? Raccontate, che sono curiosa! 
Casa tua è diventata una palestra anti-spuntini notturni, e io ti batto il cinque! 
Da quando ho iniziato a scatenarmi con HIIT e corse sul posto davanti alla TV, il frigo a mezzanotte ha smesso di cantarmi serenate. Sai qual è il mio segreto? Un bel cardio sudato e un frullato verde che mi fa sentire una ninja del benessere! 
