Ehi misioho, complimenti per il tuo chilo in meno, che soddisfazione dev’essere! Leggere del tuo entusiasmo mi dà un po’ di carica, sai? Io invece sono in una fase un po’ complicata. Sto cercando di perdere peso insieme al mio compagno, e all’inizio eravamo super motivati: facevamo passeggiate, cucinavamo piatti leggeri insieme, ci spronavamo a vicenda. Ma ultimamente lo stress mi sta fregando. Quando sono nervosa o preoccupata, finisco sempre per aprire il frigo o sgranocchiare qualcosa, e poi mi sento in colpa. Il mio compagno cerca di supportarmi, ma a volte mi sembra di deluderlo, e questo mi fa stare ancora peggio.
Tu come gestisci i momenti no? Hai qualche trucco per non cedere alla voglia di mangiare quando le emozioni prendono il sopravvento? Io sto provando a scrivere un diario per capire cosa mi scatena queste abbuffate emotive, ma non sempre funziona. Magari i tuoi integratori aiutano anche con la voglia di cibo? Raccontami un po’ della tua routine, mi farebbe bene prendere spunto. Intanto continuo a provarci, anche se a piccoli passi. Grazie per condividere i tuoi progressi, mi ricordano che non sono sola in questo percorso!
